40歲李佳芯素顏近照仍容光煥發！9歲起護膚靠5招養成好膚質：戒紅肉、學習減壓都有用

被公認的凍齡女神李佳芯（Ali）現年40歲，依然容光煥發，保養得宜，再憑前陣子播畢的《有種好男人》人氣再度高漲。Ali不時在社交平台大方公開​​素顏近照更多次被網民大讚。

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貼地親民的Ali不時會在社交平台分享日常生活，多數照片中都是素顏示人。Ali妝前妝後的樣子幾乎無差別，皮膚水嫩有光澤。Ali曾自爆9歲時已經開始護膚，因媽媽從小向Ali灌輸護膚的重要性，叮囑她要穿長袖衫褲遮擋紫外光，皮膚才能保持白滑無瑕。Ali還大方分享自己的養膚心得，只需5招便養成好膚質！

1. 均衡飲食 戒紅肉

擁有瘦削身材的Ali飲食最重要均衡飲食，只要是適合自己的都會多吃。由於Ali認為，紅肉有毒素又不環保，所以戒掉紅肉，飲食以健康清淡為主。Ali指，自己愛喝黑咖啡，每天半杯，幫助提神及去水腫。

2. 盡量不化妝

每次出席活動都需要化妝示人，然而化妝品會令皮膚長時間缺氧，導致肌膚出現暗瘡粉刺、毛孔粗大等問題出現，所以當休息日時儘量素顏讓皮膚有充足休息時間。Ali定期會進行最基本的護膚，做足清潔、保濕與防曬等3個步驟。

3. 了解自已皮膚狀況

Ali曾透露自已是混合敏感肌，皮膚很容易泛紅，所以在挑選護膚品時都會很小心。而且磨砂和去角質等的清潔程序對敏感肌傷害較大，所以Ali認為要自了解自已皮膚狀況去做日常護膚才達到保養效果。

4. 學習減壓

作為藝人工作時間不穩定是常事，要有充足休息時間是一件難事，所以當有空閒時要懂得放鬆下自已，有時候靜坐、冥想也不為是減壓的好方法。

5. 熱愛行山

Ali也是行山愛好者，因為行山不但可鍛鍊肌肉，然而處身在大自然也可吸呼到新鮮空氣，心情好皮膚自然好。

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