眼紋、眼袋、黑眼圈問題一出現好易顯老!如何靠自己改善眼周肌膚問題?中醫教簡單眼周按摩穴位強化眼周肌膚
眼紋、眼袋、黑眼圈,這些關於眼部肌膚的問題一出現,就好容易顯老,成為很多人擔憂的肌膚問題。城市人又經常要用手機、電腦,眼部休息時間不足,眼周問題就馬上出來,除了用護膚品,原來都可以靠自己來幫助改善眼部皮膚問題。這裡找來註冊中醫師楊明霞博士,分享關於眼部肌膚健康問題狀況,從眼神,至眼白,到眼紋、眼瘡、黑眼圈問題,分析當中成因及教各位去改善眼部肌膚問題的按摩穴位方法,讓各位可以擁有明亮眼睛。
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從中醫角度來說,何謂健康的眼神呢?神色形態好重要,分了得神、少神與失神。
「得神」意思是指那人睡得好、大便暢通,人精神、開心的話,就稱為得神。
「少神」意思是會熬夜、通宵,甚至工作過於勞累,看電腦或手機時間太久,雙目失神就稱為少神。
如果是病重的話,五臟六腑的氣血虧虛,就稱為「失神」。
眼睛,除了留意眼神,也可以留意眼白顏色。眼睛如果是清澈明亮的話,即顯示身體狀況健康。如果眼神渾濁的話,即代表身體有機會有些毛病。
眼白色黃的話,即有機會肝病,或者長期勞累;如眼白偏青藍色,小朋友常見,他們會有驚風的情況,會影響睡眠;如眼白偏紅色,要留意心血管,有機會是過於勞累,心火上炎,另一方面,亦有機會因為肝陽上亢所引致眼紅。
眼紋成因
眼部皮膚是全身最薄、最弱的皮膚,因為眼部皮膚沒有皮脂腺。如果日常經常揉眼睛、不夠休息的話,經常看手機、看電腦的話,真皮層的膠原纖維和彈性纖維會特別容易扭曲,形成不能逆轉的眼紋。
平日要注意看手機時間在30分鐘內,看完就閉目養神,休息一下。
眼袋成因
眼袋的形成,是因為真皮層裡的結締組織、肌肉層如果下垂和疏鬆的話,就導致眼袋。有些人會先天性皮下脂肪組織比較多,就會有先天性的眼袋。
無論是眼袋、眼紋、眼部下垂、眼部濕疹的問題,歸根都跟眼部皮膚健康有關,可以用簡單的按摩來改善眼周問題。
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眼瘡成因
為何會形成眼瘡呢?主要因為表皮層的基底層,當勞累,或者有污糟東西滲入時,基底層和真皮層之間會發炎含膿。初期可以透過滴眼藥水或者用中藥舒緩。如果無視或反覆感染的話,就會形成囊腫,有機會要做手術或者以針灸方式改善。
針灸過程中,會令膠原纖維和彈性纖維重組,亦可以幫助改善眼紋、眼袋、黑眼圈問題。
除了以針灸來幫助改善眼周問題,都可以透過健眼操來幫助改善眼部皮膚健康。影片由7:43開始留意。
中醫改善眼部皮膚健康按摩操
1.中指按在魚腰穴,拇指按在瞳子髎穴
2.中指往上按至陽白穴,拇指往外上按至太陽穴,再慢慢按摩
按摩可幫助強健眼部肌肉,令結締組織減低下垂情況。至於黑眼圈,是因為眼周血管堵塞,想改善都可以按摩穴位。暖手,以中指由睛明穴向上按至攢竹穴,以幫助眼周血管運行,改善黑眼圈問題。
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