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素食譜｜用燕麥渣自製簡易素漢堡扒！減肥都啱食 加埋豆類增強口感兼有豐富蛋白質
素食食譜千變萬化，不要以為素食就單調乏味，其實將不同素食食材混合在一起，可以增強口感，亦都滿足到「肉望」。今集靈山就教各位自製簡易素漢堡食譜。重用了上一集燕麥奶所餘下的燕麥渣去做漢堡扒，並加入不同款式的食材，如黑木耳、麵筋、粟米等，再加入豐富蛋白質的豆類，減肥中的朋友都可以食。想學就要睇今集《識食自然瘦》！
素食食譜千變萬化，不要以為素食就單調乏味，其實將不同素食食材混合在一起，可以增強口感，亦都滿足到「肉望」。今集靈山就教各位自製簡易素漢堡食譜。重用了上一集燕麥奶所餘下的燕麥渣去做漢堡扒，並加入不同款式的食材，如黑木耳、麵筋、粟米等，再加入豐富蛋白質的豆類，減肥中的朋友都可以食。想學就要睇今集《識食自然瘦》！
2022年加入無綫成為演員的Axity（原名莊茵棋），是曾到韓國發展藝人莊錠欣家姐。雖然拍劇經驗淺，但在《黑色月光》已要挑戰智商只有7歲的智障女孩角色，除了要演繹天真活潑面，又要根據劇情撒嬌、任意發脾氣及表現膽小驚青面，加上與視后級楊茜堯有對手戲，對新人來說絕非易事！Axity受訪時透露當初試鏡是試年青版三姊妹的劇本，想不到後來卻得到現在這個角色，令她既驚且喜。
【on.cc東網專訊】山東省濟寧市一個大型商場上周六（16日）晚，有一名14歲少女站在4樓的扶手電梯旁邊時被移動中的扶手扯走，阻力太大導致電梯旁的玻璃護欄破裂，她從高處墮下身亡。
「何生何太」自5月開始因多次接受TVB《東張西望》節目的採訪而成為熱話，後更來索性自己開直播做網紅，不過就一直被網民窮追猛打，多次被網民人舉報濫用公屋，早前二人更敗走何太老家陽江，不過依然繼續做直播，繼續被網民追擊。數日前何生何太從內地回港，即被網民發現他們的行蹤，在屯門的街頭及超市出沒，更有人指何伯疑似在屯門菁田邨公屋「屈蛇」，由於公屋的戶主是何太，並未有為何生申請「加名」，疑似被市民「報串」，向房署投訴。何太昨日社交媒體上載在影片及帖文，表示自己被「黑粉」舉報，又指自己被迫害：「房屋署迫害我哋，今次遇上8號風球都要趕走，請有良心人士替我主持公道。」何太激動地表示8號風球當日，房署一位鄧姓職員上門：「房屋署嗰個肥佬姓鄧，迫害我哋呀！我哋兩公婆落香港兩日，逗留兩日約咗日子睇醫生嘅，竟然都可以迫害我哋。係咪咁樣做嘢㗎房屋署局長，你出嚟交代！」她指房署絕情地迫何伯離開公屋單位，又反問「都冇喺嗰度住啦，有時返一日半日啦，係咪咁樣絕情？」說到激動時更表示要與房署職員「同歸於盡」，有網民指這樣有恐嚇職員之嫌，希望房署跟進。何太又指自己被黑粉投訴，導致「一蚊都搵唔到」，自己什麼都沒有，更加需要這間
藝人黃翠如昨日在其社交平台宣布懷孕，與老公蕭正楠迎接新生命。有指二人於2018年結婚後，就由葵涌華景山莊搬入大埔康樂園的千呎大宅，黃翠如常常在社交媒體分享生活片段，其豪宅亦因而曝光，巨型的後花園連露營帳蓬都放得落，相信日後小朋友的活動空間都十分足夠！開箱大宅↓↓↓↓ 延伸閱讀: 華景山莊 康樂園 大埔 葵涌 延伸閱讀: * 新聞連結。 * 28Hse App。
星期日嘅機場三跑長跑賽事，難得可以喺機場跑道跑步，跑友梗係到齊。星級跑手除咗有發哥周潤發、唐詩詠之外，「家姐」關心妍都係其中之一。
【on.cc東網專訊】藝人洪永城與梁諾妍兩夫妻近日到日本神戶參加馬拉松，先完成賽事的梁諾妍先衝線，在終點等候老公，見證老公能完成賽事衝過終點，相當感動，更感動得喜極而泣，兩人更咀咀慶祝，她在社交網說：「喺神戶馬不容易呢，咁多斜路嘅，點知保守地跑到35K都係爆咗，
【彭博】-- 明媚的陽光，蔚藍的天空，裡約標志性的面包山(Sugarloaf Mountain)，20國集團(G-20)領導人在這裡拍下了一張「全家福」。只是，有一個問題：美國總統喬·拜登缺席了。周一，這個傳統的合影時刻頗為混亂，加拿大總理賈斯汀·特魯多和義大利總理梅洛尼都未出現。這是否可能是對代替普丁出席的俄羅斯外長拉夫羅夫的抗議？還是因為一些雙邊會議遲到了？但歸根結底，這似乎是因為組織混亂。一位美國官員將此歸咎於後勤問題，並表示合照的拍攝提前了。這位不願具名的官員表示，拜登缺席並不是一種抗議行為。巴西組織方表示，拜登和其他人遲到了。他們可能試圖再次召集所有領導人重新拍照，倘若如此，這將是G-20歷史上的頭一次。不過，象征意義也是明確無疑的。領導人之間缺乏團結反映出讓每個人在峰會上達成共識是多麼地困難。拜登的總統任期只剩最後兩個月，他在此次峰會上幾乎存在感並不強。不過，他並不是唯一的「跛腳鴨」。法國總統馬克龍遭到選民抨擊，德國總理朔爾茨即將面對提前選舉並可能下台。簡言之，西方顯得一片混亂。與此同時，中國國家主席習近平步入現場的中間位置，巴西總統盧拉身旁是上次G-20東道主印度總統納倫
47人組織及參與「 35+」計劃，被控串謀顛覆國家政權罪，案件由3名國安法指定法官判刑。首被告戴耀廷判囚10年、第二被告從犯證人區諾軒判囚6年9個月、第三被告從犯證人趙家賢判囚7年、第四被告從犯證人鍾錦麟判囚6年1個月。至於其餘被告，分別被判囚4年2個月至7年9個月不等。
廖啟智（智叔）於2021年病逝，早年歷經喪子之痛的陳敏兒，再一次面對失去摯愛丈夫後，決定致力推廣生死教育。日前（11日），是她和智叔的結婚周年紀念日，陳敏兒在社交平台上上載了二人當年的婚照，並撰文寫下對丈夫的思念，更道出當年挑選在11月11日結婚的原因，更道出夫妻的課題。
【on.cc東網專訊】日前，隨着國產電玩遊戲《黑神話：悟空》推出，掀起熱議嘅同時，早年憑電視劇《西遊記》、《齊天大聖孫悟空》中「孫悟空」一角爆紅嘅藝人張衞健，劇中嘅口頭禪：「型到跌渣！」更係深入觀眾心，一度掀起模仿熱潮。
繼早前的「銀杏」及上星期「桃芝夭夭」後，橫越菲律賓北部的強颱風「萬宜」料今日逼近本港。香港天文台表示，萬宜昨晚午夜前後進入本港800公里範圍，預計今早6時至9時之間發出一號戒備信號，其後料會逐漸減弱，但隨著萬宜靠近廣東沿岸和與東北季候風的共同影響下，明日風勢頗大。 氣溫逐步下降 天文台指，是否要在今晚至明日
日本女星深田恭子曾主演多部熱門日劇，並於15歲時與金城武合演電影《神啊！請多給我一點時間》一炮而紅。...
47人組織及參與「 35+」計劃，被控串謀顛覆國家政權罪，案件由3名國安法指定法官判刑。首被告戴耀廷判囚10年、第二被告從犯證人區諾軒判囚6年9個月、第三被告從犯證人趙家賢判囚7年、第四被告從犯證人鍾錦麟判囚6年1個月。至於其餘被告，分別被判囚4年2個月至7年9個月不等。 其中，被告何桂藍被判入獄7年、黃之鋒被判囚4年8個月、劉穎匡判囚4年5個月、岑敖暉判囚4年6個月。 至於從犯證人林景楠，被判入獄5年2個月。
據彭博報道，滙控（005）新任行政總裁艾橋智（Georges Elhedery）仍在尋找提升運營銀行效率的方法，最新擬採取「競爭上崗計劃」，要求數百名高級員工重新申請新部門的職位 ，並已安排面試，主要是商業銀行部門與環球銀行及資本市場部門的員工，競爭合併後成立的企業及機構理財（CIB）部門的職位。
《中年好聲音3》香港賽區百強第四回比拼，誕生三位5燈及三位4燈選手，5燈選手是森林、楊炳德、吳海楊；4燈選手是羅逸軒、梁華勝、陸東成。當中65歲退休人士森林獻唱《天才與白痴》，戴上一頭70年代許冠傑style假髮、配以hip hop感誇張銀鏈飾物亮相，超強音樂感及台風令海兒急不及待撳燈，比「長明燈」肥媽還要快！
【on.cc東網專訊】今晨(19日)11時24分，荃灣青山公路汀九段近麗都灣泳灘，有跑步人士發現泳灘後山近汀九橋橋底對開引水道有人昏迷不醒，遂報案求助。救援人員趕至現場時，當場證實死亡。消防員協助將遺體移至泳灘，警員用膠布遮蓋遺體及登上橋躉調查。據悉，事主年約4
韓媒Joynews24訪問娛樂業界內行人，評選了「2024年度最爛韓劇」。6部被封為年度最爛韓劇的代表，從大製作的《Sweet Home 3》到《京城怪物2》無一倖免被批評。
【彭博】-- 雖然英國首相斯塔默說要與中國建立「相互尊重」的關係，但在兩國領導人近七年來的首次會談中，他主動挑起了幾個爭議性話題，包括議員被制裁和前媒體大亨黎智英香港案。正在出席二十國集團(G-20)會議的斯塔默對習近平表示，「英中持久強有力關係對於兩國和世界都非常重要」。在以壓倒性優勢贏得大選後，斯塔默尋求解凍中英關係，以拉動國內經濟成長，但這種做法存在一定危險，部分原因是可能和川普的對華鷹派立場背道而馳，後者威脅明年一月上台後對中國商品徵收高達60%的關稅。斯塔默周日在飛往巴西的飛機上對記者說，「考慮到中國的經濟規模，建立務實、嚴肅的關係對英中兩國非常重要。中國是英國最大的貿易夥伴之一，我將與習近平進行務實的討論。」在與習近平的會談中，斯塔默提議在北京或倫敦與中國總理李強進行雙邊會談，並在明年年初舉行的經濟財金對話中讓英國財政大臣Rachel Reeves和副總理何立峰會晤，探索更多投資項目和更公平的競爭環境。習近平告訴斯塔默，兩國在貿易投資、清潔能源、金融服務、醫療民生等領域擁有廣闊合作空間，雙方應共同書寫中英關係健康穩定發展的下一個篇章。上周數據顯示工黨上台後英國經濟持續放緩，
結婚是人生大事，新人當然想把過程安排得盡善盡美且充滿新意，為伴侶製造難忘又快樂的回憶。近日網上流傳圖片，從中可見，有新人租借一輛城巴，用作「花車」，巴士車頭結上綵帶，電子路線牌打出「囍」字樣，車前有一對身穿中式禮服的新人與他們的兄弟姐妹正在拍照，紀念美好的一刻。 相片上傳後，不少網民估計新人可能有著與巴士有關的愛
韓國當紅藝人韓韶禧迎來31歲生日，經常在IG上發布美照的她，在生日也發布了慶生照片，換上一頭及肩髮型，戴起花花頭冠，以及愛心飾物，手拿權仗，整個公主的模樣，繼續「靚到發光」！