網上瘋傳59歲劉德華「養生餐單」!為了家人6年來不吃XX

christie lau
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雖然年屆59歲,但是劉德華仍然充滿活力,最近更有新戲《熱血合唱團》及《拆彈專家2》即將上映。對比起同齡的男藝人,劉德華的樣子和身型真的算是「凍齡」,他的「養生餐單」近日意外曝光,令網民感嘆他的飲食習慣真的十分健康,難怪59歲狀態仍然如此Fit~

59歲劉德華「養生餐單」

話說劉德華日前為內地金雞獎的創投大會擔任評審,期間大會為他準備的膳食菜單意外流出,令劉德華的「養生餐單」曝光!由菜單可見,劉德華所點的菜色全部都是素菜,當中包括:「羊肚菌竹笙湯」、「香撈台灣麵線」、「淮山炒木耳」、「板栗蒸南瓜」及「濃湯玉蘭片」。淮山、木耳、南瓜等都是很具營養的食材,特別是想減醣,但又不想戒掉澱粉質的你,可學習劉德華的餐單,以蒸南瓜代替白飯。

劉德華曾在內地節目《魯豫有約》中透露自己已吃素6年。由於太太朱麗倩長年茹素影響女兒,所以自己也因此改變飲食習慣,全家也一起茹素,更笑說:「一個人吃肉很奇怪啊!」劉德華的女兒Hanna在媽媽的胎裡已是一位「素寶寶」,所以當年愛女出生,劉德華送出的滿月禮物並沒有傳統豬腳薑,反而是以麵筋、番薯、甜醋及薑等食材製成的齋薑醋,真的很細心!

除了吃素以外,其實劉德華也有一些養生習慣,例如每逢開演唱會也會帶一件毛巾袍到後台保暖,以及飲一碗的溫暖齋湯。運動方面,據說劉德華每日也會堅持拉筋和舉啞鈴,生活非常自律!飲食方面,劉德華自從茹素後,早餐便轉以穀物及蛋白質為主,間中會煎蛋、薄牛油多士或豆奶煮麥皮。而他在台灣時則最吃紫米飯團做早餐。另外,劉德華的作息生活也很規律,盡量晚上11時睡覺,早上8時起床,希望可以親自送女兒上學,絕對是一位超帥的暖男爸爸~

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