雅虎香港新聞 50歲陳慧琳復出工作身形與模樣停留「做女期」！如搭上時光機的4大保養法
陳慧琳（Kelly）近期積極復出工作，演唱會、電視音樂節目、時尚活動都見到她的蹤影。踏入50之齡，但Kelly仍然狀態大勇，歲月似乎跟她拉不上關係，身形與模樣保持「做女期」，唱著《最佳位置》，女生看到都要大讚Kelly的保養方法！
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雖然Kelly今年內並沒有在香港舉行演唱會的計劃，比較近的會到澳門開騷，但香港觀眾都能在電視節目或一些大型活動中聽到Kelly的歌聲。Kelly日前擔任ViuTV音樂節目《Chill Club》嘉賓，很久沒聽過Kelly唱歌，她為觀眾帶來《最佳位置》，回憶都要湧現了！
作為跳唱歌手，身形管理很重要，Kelly亦不時在IG上分享為演出練習的照片和片段，亦會分享她去運動的日常，也許這是她其中一個凍齡保養的秘訣。
陳慧琳保養秘訣1. 不煙不酒不油膩的飲食法
當進入中年階段時，身體的各種機能開始逐漸衰退，因此，保養健康就變得更加重要。Kelly會格執行不煙不酒的飲食方針，特別選擇吃有營養的食物，同時減少攝取高熱量等油膩食物，以避免對身體造成負擔。
陳慧琳保養秘訣2. 每天都會喝足2000cc水
除了飲食方面的注意，她還非常重視水分的攝取，每天都會喝足2000cc的水分，以維持身體的代謝功能，有助於保持皮膚的健康和美麗。水分攝取的重要性不言而喻，它可以幫助肌膚維持適當的保濕，防止肌膚變得乾燥、粗糙和暗沉。此外，多喝水還有助於排除體內的毒素，促進身體的新陳代謝和消化功能。
陳慧琳保養秘訣3. 勤做運動不偷懶
陳慧琳不僅擁有優美的外表，還非常注重健康和運動。她比較終情於有氧運動及普拉提、瑜伽。有氧運動能夠消耗身體的熱量，有助於減肥和塑造身體線條，還能夠增強心肺功能和免疫力。運動期間還可以釋放身體中的內啡肽，是一種能夠使人感到愉悅和放鬆的激素，可以幫助明星們減輕壓力和焦慮。
普拉提及瑜伽對於抗衰老和身體健康都有很多好處。隨著年齡的增長，身體會變得越來越虛弱，肌肉力量和平衡感也會逐漸下降，不少明星都會藉著此項運動保持身體的柔韌性和穩定性，加強身體的核心肌肉力量。加上瑜伽會有冥想環節，可以減輕日常的壓力和焦慮，從內到外變得更美麗健康和有活力。
陳慧琳保養秘訣4. 熱毛巾敷臉保養法
在條養皮膚方面，陳慧琳都會用早前非常流行的熱毛巾敷臉保養法，這是一種非常有效的美容方法，可以幫助打開毛孔，進皮膚細胞的新陳代謝，加速皮膚的更新和修復，肌膚會更容易吸收後續的保養品，還有助改善皮膚的多種狀況，如粉刺、暗瘡、皮膚老化和皺紋。但要注意，敷臉的時間和溫度，敷臉的時間不宜太長，一般敷10-15分鐘即可，敷臉後切記要使用保濕產品，以防止肌膚缺水。
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