椰青味甜,蜆又鮮美,加點魚露香茅來煮個泰式風味的湯水,是不錯的選擇。椰青水可以用新鮮的,也可以用現成包裝的,但湯底不要只用椰青水,要加點雞湯,味道才會豐富起來。湯中加入雞胸肉來煮,想吃起來不柴,可以原塊放入湯中慢熟才切片,即睇如何製作椰青蜆雞湯:
金菇肥牛卷是詢問度非常高的菜式,貪其簡單易做又美味,大人小孩都喜歡。而只要花少許心思,把金菇肥牛卷再提升一下,將響鈴拆開捲上金菇肥牛,煮完再切排入鍋,便可以成為賣相非常吸引的玫瑰卷形狀,而做這樣用汁料來煮,也不怕煎不熟牛肉,難度更低,即睇如何製作金菇肥牛腐皮卷:
香港春天又熱又潮濕,可以久不久煲個去濕湯水,章魚蓮藕湯是不少朋友的心頭好。加入薏米和扁豆來煲這個湯,祛濕功效好,再加上粟米和紅蘿蔔,可以提升清甜美味,但全個湯最精華當然是章魚。想章魚煲湯更鮮味,可以在煲之前,用白鑊煎一下,僻去海鮮腥味,也可以令鮮味更濃郁,只用一隻已經很夠味,即睇Yahoo Food如何製作章魚蓮藕湯:
天氣非常時冷時熱,個人特別容易躁。可以煲個滋陰的湯水來潤一潤。木瓜跟螺頭味道非常夾,加少少雞腳和瘦肉已經可以令啖湯非常甜。如果想乾螺頭加快浸透,可以在買的時候請店家代切片,這樣可以只需浸2小時便可,即睇如何製作木瓜螺頭湯:
「普普藝術之父」Andy Warhol 在 1968 年已預言:「在未來,每個人都能成名 15 分鐘。」而現在,要成名連15分鐘也嫌長,只要有一條爆片在手,人人都可以成百萬網紅。加拿大網紅Logan_Moffitt憑藉對青瓜食譜的狂熱喜愛,自去年七月開始在Tik Tok拍片教整各式手搖青瓜沙律,其中一條用牛油果做醬汁的青瓜沙律片更弄得冰島的青瓜缺貨,可說相當誇張。這次實試的爆紅多醬表青瓜沙律,主角很有亞洲風情,是青瓜和蟹柳,醬汁以牛油果加醬油和、蛋黃醬、忌廉芝士和味精搖勻而成。試食完畢,其實也就是跟大家日常吃的青瓜蟹柳沙律差不多,沒有太大驚喜,而且熱量也不少,建議可以不用忌廉芝士,改用原味乳酪,味精也可以去掉,直接用鹽和黑椒,再加少許青芥末會更醒胃又低卡,即睇如何製作多醬青瓜沙律:
鱷魚肉湯功效顯著,素來有「止咳湯水之王」的稱譽,鱷魚肉有止咳平喘、潤喉化痰、健脾益肺作用,可以紓緩咳嗽及痰多的病徵。現在大家聽到咳聲已成驚弓之鳥,但春夏本來便是個氣管容易過敏的季節,這個時候不妨多煲些時令止咳潤肺湯水。鱷魚海星湯對咳嗽和多痰有舒緩功效,加點紅蘿蔔和粟米便已經清甜,更可紓緩氣管不適。煲之前把鱷魚肉乾和海星先浸泡,煲起來更易出味,即睇Yahoo Food鱷魚肉海星湯食譜:
春天天氣時冷時熱又潮濕,令人覺得沒有生氣。這時不妨來一個容易煲又美味的五指毛桃烏雞湯。五指毛桃看起來像柴枝,但煲起來卻是神奇的會發出一陣陣椰子清香,有人笑說湯的味道比椰子更椰子,是非常美味的湯水。五指毛桃通常會用來配搭雞,這次為了想保持湯水清鮮,所以烏雞要去皮再煲,飲起來便不會油,即睇如何製作五指毛桃烏雞湯:
近排天氣又凍返,除咗多喝熱水,也總會想多喝點熱湯來暖暖身。胡椒豬肚湯飲完全身暖笠笠就更讓人想念。新鮮豬肚要清洗比較複雜,可以用急凍豬肚來頂檔,急凍豬肚已經清洗好和去掉肥膏,買回來只要再稍為汆水便可以切條來煲湯。白胡椒粒可以白鑊烘香再稍為壓碎,煲起來會更香,不過如果怕太辣,胡椒粒不要壓太碎,即睇Yahoo Food如何做胡椒豬肚湯:
春季潮潮濕濕的天氣,特別容易做成「春果」,容易感到疲倦乏力、無精神,這時不妨煲上一個提神健脾又可增強免疫力的石斛羊肚菌烏雞湯,石斛和羊肚菌煲湯不但非常美味,而且有加強免疫力,護肝健脾養血功效,飲完成個人便元氣滿滿。要留意羊肚菌不耐泡,只要用暖水浸泡大概15分鐘左右已可,煲時連水一起加入,即睇如何製作石斛羊肚菌烏雞湯:
平日煲湯多數用豬骨或者雞,其實用鴨煲湯,春夏季特別合適,這次跟淮山赤小豆薏米等同煲,可以祛濕健脾,而且有補虛勞的功效,適合現在因為春困潮濕等而覺得整個人不太精神的時候作補充。很多人怕用鴨煲湯膻,但只要將鴨肉先汆水,再白鑊用薑和米酒去炒,便可以僻去膻味,煲好的湯也不會太油,即睇如何製作鮮淮山赤小豆煲鴨湯:
不少人愛吃台式地瓜圓或芋圓,喜歡它煙煙韌韌的質感。有時候為了貪方便和過口癮,也會買急凍的地瓜圓回家煮。但其實新鮮做好的地瓜圓質感最佳,而且做的方便並不難。最簡單的做法是直接把番薯和木薯粉搓在一起,但這做法要即時吃口感最佳,放太久便不彈牙。這次加了燙熟的木薯粉糰來搓,口感便會有彈性和滑很多,唯一要留意,燙木薯粉的水必須滾燙,不然加了木薯粉便會化成糊,即睇如何製作台式地瓜圓:
日式可樂餅即炸薯餅,外脆內鬆軟,可以做小食又可以做正餐主菜。日式薯餅除了基本薯仔,也可以加入不同的餡料來製作不同口味,基本的牛肉碎和芝士做的芝士牛肉薯餅已經夠香,再加上牛蒡可以增加一種特別的香氣,要想薯餅炸得外皮脆而不油,用日本或韓國較粗身的麵包糠效果會較好,而在最後十秒用大火來炸,可以迫出油份,吃起來更清爽不油,即睇如何製作芝士牛蒡薯餅:
春天天氣時冷時熱,時乾時濕,喉嚨容易不舒服,這次除了用竹蔗茅根煲湯,還加上金羅漢果,飲起來更清潤。很多人常問金羅漢果跟傳統羅漢功效的分別?其實兩者功效差別不大,同樣止咳化痰,清熱,不過傳統羅漢果甜度較高,有少許焦苦,而金羅漢果以低溫真空脫水,味道飲起來較清甜,即睇Yahoo Food竹蔗茅根金羅漢果湯食譜:
在香港要吃什麼菜糸,幾乎都可以找到。但外食多吃除了易胖,口味也會有點重,不及家中的蒸排骨和蒸水蛋般讓人吃得放鬆愜意。這次細數了八大家中餐桌最常見的餸菜,非常值得收藏,當想不起要煮什麼時,便可以做參考,即睇八大屋企最常見餸菜:
轉季天氣,加上潮濕,令人經常都會覺得沒有精神,又容易氣管敏感易咳有痰,這個時候可以試煲這個非常清甜,又健脾祛濕化痰的湯水。五指毛桃除了有益,煲起湯的時候更會有陣陣椰子清香非常好喝,用來跟雞同煲更是美味加倍,不過如果怕湯太油,可以將雞皮去掉再汆水才煲,湯煲好便可以連雞肉同吃,即睇如何製作海底椰五指毛桃蘋果湯:
蒜頭香菇和雞肉煮的湯水,除了美味,也是非常適合這個時冷時熱,容易感冒的季節,有助預防感冒,加強免疫力。不用擔心這湯的蒜頭太多會辣,蒜頭煲透之後不但不辣,更有種甜味。香菇平日要浸發需時很久,但只要在浸發時加粟粉和糖,再用輕微熱水浸半小時,不但可以特別乾淨,也加快發透,即睇如何製作香菇蒜頭雞湯:
花旗參煲雞湯功效超好,長期捱眼瞓最啱補一補!美國手機保安技術公司Kisi曾經發表報告,說香港是全球第一名「最過度勞累城市」,這個世一成績都不知要笑還是哭。香港人除了心累,工作忙碌也身累,長期捱夜又瞓唔好,適時真係要補一補。花旗參補氣養陰,清熱生津;石斛又養陰清熱。花旗參、石斛兩種藥材時常加在一起煲湯,加上烏雞、少許螺片和圓肉同煲,這煲湯水可以滋潤身心,即睇如何製作花旗參石斛烏雞湯:
汽水做菜又怎可能不數到可樂雞翼這經典菜式。用可樂來煮雞翼或煮排骨都有非常好效果,一般就是可樂、水和糖的基本配方。這次加了薑來煎雞翼,在煮醬汁時再加入少許茄醬,最後加青柑汁作酸味調節,煮出來的雞翼帶有微微果香又有點酸甜,味道更有層次,即睇如何製作可樂雞翼:
天氣開始又濕又悶熱,傳統的糖水綠豆沙吃起來便會全身舒暢,煮豆類糖水記緊要充分將豆浸泡過才煲,想喝起來有啖啖綿密的口感,可以用已經去殼的綠豆仁來煲糖水,加上爽口的馬蹄,吃起來份外清爽。糖水煲完如果常溫吃,糖可以減少些,如果要雪凍才吃的話,便要煮得略甜,不然雪過後便會變得淡如水的味道,即睇Yahoo Food馬蹄綠豆沙食譜:
牛蒡雖然看起來像柴枝,吃起來也口感硬如柴,但其實是非常有益的食材,除了有助瘦身和降血脂,也有清熱美肌和增強免疫力功效,就算不喜歡咬牛蒡,也不妨用來煲湯去吸收營養。牛蒡通常會滿佈泥,很多人直接削反了事,但其甜味和養份在外皮和肉之間那層薄皮中,清洗時用刀背或粗手套把最外層硬皮磨掉便可,而煲烏雞時加點瘦肉,湯會更清甜,即睇如何製作牛蒡蓮子茨實烏雞湯 :