《她和她的他》38歲許瑋甯保養祕訣:「66飲食法」、以蓮霧製造飽腹感

《她和她的他》38歲許瑋甯保養祕訣:「66飲食法」、以蓮霧製造飽腹感
《她和她的他》38歲許瑋甯保養祕訣:「66飲食法」、以蓮霧製造飽腹感

在去年和《當男人戀愛時》的拍檔邱澤宣布結婚,許瑋甯愈見漂亮、自在。本來低調的夫婦,近日突然在Instagram限時動態上分享二人一同煮食的生活照,配上「合作無間的晚餐準備」,令人感到平淡卻甜蜜。許瑋甯今年38歲,除了幸福生活令她變得漂亮,她也是個勤於保養的人,才能維持在最佳的狀態。

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由許瑋甯主演,並於Netflix上映的台灣原創劇《她和她的她》,圍繞女子在車禍後醒來的故事。故事獲好評之餘,許瑋甯的演技和保養得宜的狀態也備受討論。她早前分享十九歲的照片,除了還保留嬰兒肥之外,和目前的她相差不大。

許瑋甯是義大利和台灣混血兒,不少混血兒的皮膚通常較一般亞洲女性更易顯得衰老,以這樣的年齡和肌膚狀態而言,把許瑋甯稱為「凍齡」也不足為過。在飲食方面,她有自己的堅持,其中一個是堅持「66飲食法」,意即每餐只吃六分飽。同時,在晚上六時後不再進食,但因為工作不定時的關係,假如餓了就選擇吃蓮霧和火龍果等低熱量,又同時能製造飽腹感的水果。

骨感身型,除了靠飲食,當然也少不了做運動。許瑋甯大概每兩天做一次運動,每次大概兩小時左右。瑜珈和皮拉提斯是她主要的運動習慣,除了伸展工作後的緊繃肌肉,瑜珈的慢對她來說也具備放鬆情緒的功能。

除了纖細身型,白皙的肌膚也是許瑋甯令人稱羨的原因。美白這回事,對她來說是內外夾攻的工夫。因為吃的都會反映在肌膚上,除了本來就不愛吃甜和炸物,許瑋甯也常吃薏仁、檸檬,以及含豐富維他命C的美白食品。許瑋甯並不容易曬黑,但若沒做好防曬,便容易冒出雀斑,於是她在曬後會補充大量水果,避免黑色素在肌膚上沉澱。另外也會使用蘆薈撫平曬傷肌膚,減少紫外線和陽光的傷害。

常見問題:

問:許瑋甯老公是誰?

答:邱澤....詳情按此

問:許瑋甯幾歲?

答:38歲,1984年8月7日生日…...詳情按此

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