雅虎香港新聞 
暗瘡成因｜無食煎炸熱氣食物為何臉上仍長滿暗瘡？4個暗瘡成因 過度護膚反而弄巧成拙
A小姐苦著臉說：「我都沒有吃煎炸熱氣的食物，為什麼臉上還會長滿暗瘡？」相信有很多人都有這個觀念。其實，暗瘡的成因有很多，例如個人體質、飲食習慣、生活起居、睡眠的質量等都會有直接的影響。食用熱氣、煎炸的食物只是其中一樣罷了。暗瘡成因大致上可以歸納成4類。
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1. 甜食令皮膚變脆弱
女士們都很喜愛甜食，零食如薯片、朱古力、糖果到自助餐的各式甜品都不會錯過。甜品易影響脾胃的運化作用，令養份及水液而不能正常輸送到皮膚，使皮膚變得乾燥及營養不足；水液停留於脾胃會做成「濕」，皮膚的質素因而下降，久而久之面泛油光，堵塞毛孔而經常現暗瘡的問題。
2. 月經不調氣鬱不舒
如果經常在月經來臨前頻長暗瘡，就是因為氣血失調所致。部分女性在月經前氣血充盛卻未溢瀉時，氣血運行因受阻而處於「鬱滯」的狀態，血鬱化熱上薰於頭面而出現暗瘡，直至月經來了，鬱積的氣血一湧而出，暗瘡隨之減少、消退，直至下一次月經到來，又再重覆。因此，這方面必須調好月經及體質，才能改善暗瘡的情況。
3. 徹夜不寐肝火旺盛
子時是經脈運行到肝的時間，宜熟睡養肝，這時候肝臟正為人體排出毒素，如果錯過這段時間睡眠，令肝氣鬱結，肝火旺盛會導致肺熱；精神不振令免疫力下降，皮膚容易受外來細菌侵入感染引起炎症，加上毒素積聚體內便會誘使暗瘡生成。
4. 護膚太過有反效果
市面上有各式各樣的護膚品，美白、抗皺、保濕、抗氧化等，有些人會購買一大堆護膚品，生怕少塗一種便會皮膚欠佳。其實使用過多或不當的護膚品有可能會你的暗瘡情況加重，例如太黏稠或刺激的會堵塞毛孔及傷害皮膚，受細菌感染便會發炎而長暗瘡。所以，要慎選適合及適量的護膚品。
如果情況嚴重，建議尋求專業人士辨證治療，臨床上主要以中藥或針灸鞏固體質來改善病情。
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