耳鳴知多啲

都市人有不少慢性疾病雖然算不上致命，卻會嚴重影響日常生活，令病人苦不堪言，耳鳴便是其中之一。耳鳴是指在沒有外界聲音干擾下，仍然聽到如蟬鳴聲、嗡嗡聲等異常聲音的出現。據統計，大約每5名長者，就有1名曾經歷不同程度的耳鳴，嚴重者會出現焦慮、抑鬱，甚至伴隨精神疾病而自殘。雖然目前已有不少治療耳鳴的方法，例如心理輔導、佩戴助聽器等，但有關療效仍未有足夠科學證據。

中醫理論認為「腎開竅於耳」，除了一些因為感冒而引起的急性耳鳴外，大部分求診中醫的耳鳴病人，原因離不開「腎」、「竅」二字。

首先談談「腎」的問題。腎虛導致耳鳴，是廣為人知的中醫學智慧。腎精是人體生命之本，就如我們銀行中的存款，供應五臟六腑的所需。隨著年齡增長，或因長期過度勞累，這筆存款日漸減少，沒有本錢再源源不絕地「出糧」予身體，這時便會開始產生一些與「腎虛」相關的症狀，例如耳鳴、腰膝酸痛、夜尿頻多等。

其次是「竅」的問題。人體與外界交流的地方稱為「竅」，例如「鼻竅」、「目竅」等，竅道阻塞就會產生不良症狀，例如不少人受鼻敏感的困擾，而鼻敏感正正就是「鼻竅」阻塞所導致。甚麼人會容易出現耳竅阻塞？答案是喜歡進食肥膩、生冷甜品，而且又易生氣的人。當長期飲食不節，會削弱人體消化功能，消化力減弱，食物容易殘留在體內，逐漸形成我們經常聽到的「痰濕」。為甚麼痰濕專門上攻我們的耳竅呢？原因是「怒則氣上」：當情緒激動時，氣血會往上衝，所以經常生氣的人，一般都是面露青筋、雙目紅赤。痰濕隨著氣血一起上衝，積於耳道，日久就會產生耳竅不通的毛病。

因此，中醫使用中藥、針灸、推拿等方式來補腎、化痰、疏通竅道等，以治療耳鳴。當我們患上耳鳴時，除了服用「六味地黃丸」等常用補腎方劑，閒時也可以多用雙手敲打耳朵四周，出現微熱微癢的感覺，可促進局部的氣血運行，達至疏通竅道的效果。此外，晚上休息看電視、玩手機時，可取一盆溫水，浸泡雙腳至足踝位置約15分鐘，除了幫助入睡外，亦有助於補腎、行氣血。最重要莫過於養成良好的生活習慣，少吃肥膩、生冷，少管閒事，便可痰濕不生、氣血不衝，耳鳴自然不會找上門。

目前中醫常用的針灸治療方法包括單純針刺、電針及溫針。其中針刺頭部、耳周穴位，以及根據「經脈所過，主治所及」原則選取穴位，疏導耳部氣血運行，以達到疏通經絡、行氣活血、調整臟腑功能的作用，有效治療耳鳴；電針則在針刺得氣的基礎上，加上適量脈衝電流作刺激；溫針兼有針刺與艾灸的雙重作用，透過針刺、溫熱與艾葉的藥力等共同作用於穴位，可溫通經脈、疏通氣血。