雅虎香港新聞 育兒丨無罩一個月 如何加強幼童解讀表情能力？青少年更易有容貌焦慮？
口罩令至今解除約一個月，但對幼童來說，人生大部分的日子也在口罩下度過，到底會在成長方面帶來哪些影響，而家長們又可以怎樣應對？協康會教育心理學家黃俊傑(Rex)與我們分享幾個方法，幫助年幼的子女擺脫長年戴口罩的影響。
口罩令學童間互動減少
Rex留意到，幼童在課室內外主動接觸友儕的意欲不及疫情前高，即使是坐在同一枱，也會比較集中在自己完成的活動，減少像以往般會留意他人或引同學交談。不過，隨著小朋友習慣不用戴口罩，老師能更有效觀察學生的反應，也會更加鼓勵他們投入課堂，以及因應孩子的反應而調節課堂設計，從而提高孩子的參與程度。
閱讀別人情緒反應能力受影響
學前階段的幼兒，過去三年因帶着口罩，不論學習透過觀察其他人的表情，或是練習了解其他人的情緒反應能力的機會也較少。與成人不同，幼童在成長中從未學過如何鑑貌辨色。對小朋友來說，留意他人的面部情緒、掌握別人的情緒能力的應用的機會只局限於家人。
教育心理學家建議家長這樣做...
讓孩子擁有自主權選擇
Rex建議家長在外出活動時，讓小朋友有自主權選擇是否戴口罩。父母的角色是幫助孩子過渡，不需急於鼓勵孩子，因為對年幼的孩子來說，戴口罩才是一直以來的常規。父母可以嘗試釋除他們的疑慮，例如解釋打針或能使我們身體強壯，可以嘗試脫口罩。
另外，Rex也提議家長也可從孩子比較熟悉的環境開始讓小朋友適應，例如是常去的公園或商場，讓孩子由家人陪伴去習慣不戴口罩的過程。
保持基本衛生禮儀
以往孩子打噴嚏的時候，可能有機會噴在口罩上，也可能習慣了不用手遮蓋口鼻。Rex提醒家長要教導孩子保持清潔及個人衛生，建立個人禮儀。
可在家逐步增添生活經驗
對於了解別人情緒能力方面，Rex建議家長陪伴小朋友閱讀兒童圖書或影片，以透過觀察其他人的面部表情，從而了解他人的情緒，也可以透過觀察角色的身體語言來了解別人的情感狀態。由家長引導幼童閱讀別人的情緒反應，建立同理心。
留意孩子情緒轉變
爸爸媽媽也要多加留意孩子的情緒轉變。Rex指出，如果孩子從言語之間反映出有與戴口罩有關的負面想法，或者分享上課時的感受提到「唔鍾意」、「好污糟」，甚至突然想改變自己的生活習慣，如表示不願意上學。家長也須多加留意，因以上的行為有機會是在取消口罩令後孩子感到不安的反應。
容貌焦慮未必是幼童困難
容貌焦慮比較常見於12歲或以上的青少年。Rex指對於正值青春期而本身對自我形象不滿的中學生來說，口罩是遮蓋面部不完美的地方以至襯衫的工具，而取消口罩令會為這類本身已對自己的容貌不滿的青少年帶來煩惱；若選擇戴口罩，又有機會擔心被旁人投以奇異見光。
面對這種情況，Rex建議家長應多加留意青少年的情緒反應，以及讓他們自行判斷何時需要戴口罩。同時，亦可軟性地鼓勵他們，但若因困擾太大而造成心理障礙，家長便需要尋求專業協助。
協康會教育心理學家黃俊傑
黃先生擁有香港大學社會科學教育心理學碩士、香港中文大學社會科學學士、香港中文大學學位教師教育文憑(經濟與公共事務)。黃先生曾任教於特殊學校，對處理智障及自閉症學童的學習及情緒問題有豐富經驗。黃先生現致力為有讀寫障礙及其他有特殊需要之學童提供支援服務。
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