賀年食譜│清清腸胃之選 蘿蔔粉絲米紙卷

前幾天餐餐大魚大肉,吃到開始有點悶又滯了吧,那不如吃得素一點,來個快手又清淡的蘿蔔粉絲米紙卷,即睇Yahoo Food食譜:

賀年食譜│清清腸胃之選 蘿蔔粉絲米紙卷
賀年食譜│清清腸胃之選 蘿蔔粉絲米紙卷

今天年初五,前幾天餐餐大魚大肉,吃到開始有點悶又滯了吧,那不如吃得素一點,來個快手又清淡的蘿蔔粉絲米紙卷,將蘿蔔擠乾水再加上粉絲和菜脯冬菇蝦米作餡,幾卷米紙卷其實也可作一個清淡午餐,如果吃素的可以把蝦米抽起,香氣一樣不減,即睇如何製作蘿蔔粉絲米紙卷:

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蘿蔔粉絲米紙卷 (12條份量)

烹煮時間:30分鐘

材料

細越南米紙12張

蘿蔔(細)1條

粉絲1紮

辣菜脯1湯匙

蝦米10隻(浸軟)

冬菇4隻(浸軟)

葱1條

芫荽1棵

唐芹1棵

粟粉芡水少許

韭黃12條

調味:

胡椒粉少許

五香粉少許

糖少許

鹽少許

麻油1茶匙

蠔油1茶匙

做法

賀年食譜│清清腸胃之選 蘿蔔粉絲米紙卷
1. 蘿蔔削皮刨幼絲,撒鹽半茶匙等十分鐘,讓其出水,洗走鹽份,放入煲湯袋中,擠乾水。粉絲冷水浸軟,倒水,剪碎。 辣菜脯 、蝦米、冬菇、葱、芫荽、唐芹切碎。
賀年食譜│清清腸胃之選 蘿蔔粉絲米紙卷
2. 先白鑊再烘一下蝦米和冬菇至乾身,加油,加入辣菜脯,同炒,加蘿蔔絲和粉絲繼續炒,加入浸冬菇水同炒,下調味,再加粟粉芡水收汁,倒入唐芹、芫荽和葱花拌勻,稍為降溫。
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3. 韭黃放入滾水燙至變身便撈起。米紙攤開,用濕了水的廚紙沾濕,不用全軟身,放入適量餡料,包成春卷狀。用韭黃打蝴蝶結,放在鋪了牛油紙的盤上,蒸2分鐘即可。
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完成品

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文、攝:謝翠玲

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