祛濕食譜│薏米雞肉飯 電飯煲一煲搞掂
春天潮濕,不妨多做些祛濕菜式,薏米便是常用的祛濕食材之一,平日薏米多用來煲薏米水,今次用來煮飯,除了祛濕,也可以增加米飯口感,不過煲之前要充份浸泡,煲好後便不會太硬身。四季豆另外灼熟,最後才拌入飯中,可以保持爽脆,即睇如何製作薏米雞肉飯 :
【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁
薏米雞肉飯 (2人份量)
烹煮時間:35分鐘
材料
珍珠米1米量杯
雞腿肉150克
四季豆6條
薏米30克
水1米量杯
黑白芝麻各少許
醃料:
鹽少許
糖少許
粟粉1茶匙
胡椒粉少許
蒜粉半茶匙
油少許
做法
全新訂座平台「Yahoo訂餐廳×Openrice」正式上線!
更多零失敗食譜
【今晚食乜好】唔知今晚食乜餸?立即去Yahoo Food 食譜專頁搵靈感
文、攝:謝翠玲