【雞食譜】台式雞肉飯 大火滾水熄火焗雞胸更嫩滑

【雞食譜】台式雞肉飯 大火滾水熄火焗雞胸更嫩滑
【雞食譜】台式雞肉飯 大火滾水熄火焗雞胸更嫩滑

依然是未能外遊的暑假,又要將旅行想食的夜市小食放上家中飯桌。台灣飯類除咗滷肉飯出名,仲有一款叫做嘉義火雞飯,用當地盛產的火雞肉拆絲再淋上用雞湯同紅葱酥煮的特製醬汁,醬汁中的紅葱酥當地會用豬油或雞油來炸,不過如果想方便些,也可以用現成炸紅葱酥,即睇如何製作台式雞肉飯:

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台式雞肉飯(3人份量)

時間:45分鐘

材料

雞胸1個

葱3條

薑2片

鹽1茶匙

水400毫升

炸紅葱酥2湯匙

熱飯3碗

米酒1茶匙

蠔油1湯匙

糖1茶匙

四季豆10條

番茄仔6粒

做法

【雞食譜】台式雞肉飯 大火滾水熄火焗雞胸更嫩滑
小煲中加水,下鹽、薑和葱,大火煮滾,加入雞胸,水再煮滾,蓋上。
【雞食譜】台式雞肉飯 大火滾水熄火焗雞胸更嫩滑
熄火焗20分鐘,撈起雞胸,放涼用手撕成條。用浸雞胸的湯烚熟四季豆,切絲備用。
【雞食譜】台式雞肉飯 大火滾水熄火焗雞胸更嫩滑
燒熱油,紅葱酥小火再爆香,加入半份雞湯,再加入米酒、蠔油和糖調味,煮滾。淋到雞肉上。把汁連雞肉放熱飯面,再放四季豆和番茄仔。

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文、攝:謝翠玲