【二十四節氣】大暑熱氣戴口罩引口臭?口臭6大迷思+防口臭湯水

·5 分鐘文章
大暑來了,天氣炎熱,再加上戴口罩,不少人都發現自己有口氣問題。
大暑來了,天氣炎熱,再加上戴口罩,不少人都發現自己有口氣問題。

二十四節氣大暑來到,天氣又熱又悶,脫下口罩後竟是一陣口臭。原來口臭成因甚多,熱氣只不過是其中之一,而從口臭的味道中更可知身體暗病!這次請來丁子承中醫師來分享一下口臭的成因吧!

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「大暑」是一年二十四節氣之中最熱的節氣。《二十四節氣解》記載:「大暑,乃炎熱之極也」,大暑時,氣溫比小暑節氣更加高溫炎熱,代表人體比小暑時節會出更多汗,更易中暑; 中醫認為人體大量出汗時皮膚腠理開泄,容易氣陰損耗,造成氣陰兩虚,表現為各種上火的「虛火」諸症。

【二十四節氣】大暑熱氣戴口罩引口臭?口臭6大迷思+防口臭湯水
大暑天氣炎熱,令人不自覺多喝了凍飲,原來亦是引起口臭的原因之一。

1.口臭成因是甚麼?關熱氣事嗎?

口臭成因甚多,熱氣只是其中一個原因,中醫認為都市人口臭的主要原因,為臟腑積熱所致 ,病因包括胃腸積熱以及食積阻滯。

  • 胃腸積熱:口臭、便秘,口渴喜愛冷飲,胃滿腹脹,易餓多食,牙齦腫痛流血,潰爛流膿,易生口瘡,舌質紅苔黃,脈實有力等。

  • 食積阻滯:口氣如腐臭味,胃腹脹痛,沒有食慾,或夜食肥膩過多,睡眠質素差,或有腹瀉,舌苔厚膩,脈滑等。

【二十四節氣】大暑熱氣戴口罩引口臭?口臭6大迷思+防口臭湯水
中醫認為引起口臭主要原因是腸胃受損。

2.口臭跟季節和年紀有直接影響嗎?

口臭基本上跟二十四節氣的大暑或是季節無直接關係,口臭主要因應個人體質 ,生活習慣而引起。丁醫師表示年輕上班族工作壓力大,常挨夜,又多食肥膩難消化的食物。肝氣鬱結,氣滯化火,肝氣犯脾,自然容易臟腑積熱,亦容易形成口臭。

【二十四節氣】大暑熱氣戴口罩引口臭?口臭6大迷思+防口臭湯水
香港打工仔壓力大,休息時間短,又愛吃宵卜,是患上口臭的高危一族。

3.口臭的味道有沒有分別?

口臭亦有分不同的臭味,主要因為身體不同部位出現問題,因此臭味亦分「苦、甜、鹹、酸、澀」。口臭味道反映的身體問題:

口苦:多見於肝膽熱證、腸胃熱證等

口甜/口甘:多見於脾胃實熱、濕熱鬱阻、肝脾痰火內蘊。也可是糖尿病症狀。

口鹹:多見於脾虛濕盛,腎虛火旺。

口酸:多見於脾虛肝火旺之人,常見於胃炎和胃潰瘍患者。

口澀:多見於長期病患,脾腎衰敗,氣血瘀結之人。

4.戴口罩會增加患口臭機會嗎?用口氣清新劑有用嗎?

由於嘴巴長期在密封環境下,戴口罩亦會增加口臭。即使使用口氣清新劑,可暫時舒緩,只是治標不治本。只要體質、生活習慣不改善; 很快又回復臭味。

【二十四節氣】大暑熱氣戴口罩引口臭?口臭6大迷思+防口臭湯水
每天都要戴口罩,自然令到口腔更加乾澀,應該多喝水補充水份。

5.有預防口氣等方法嗎?

想口臭不再出現?在飲食上應少食辛辣煎炸肥膩的食物,多食蔬果,以保持大便通暢。另外在亦不宜過飽,在睡前3小時不要進食,再加上保持口腔清潔跟適當運動和充足睡眠,口臭就很快離你而去!

6.有沒有防口臭的湯水或茶飲?

大家可煲煮或製作以下茶飲。

  • 藿香薄荷茶

材料:藿香10克、薄荷10克、麥冬1克、黃芩10克、山楂10克

步驟:洗淨所有材料,再沖500毫升熱水焗服。

功效:藿香利胃腸助消化,薄荷有助清爽口腔。

【二十四節氣】大暑熱氣戴口罩引口臭?口臭6大迷思+防口臭湯水
帶有清新的薄荷香,口氣自然也沖淡了。
  • 金銀花瘦肉湯

材料:茯苓20克,陳皮10克,白朮15克, 金銀花10克,

步驟:洗淨所有材料,可加入適量瘦肉煲湯飲用。

功效:茯苓能夠補氣健脾,與白朮共同使用,脾胃好,自然減輕口氣。

【二十四節氣】大暑熱氣戴口罩引口臭?口臭6大迷思+防口臭湯水
丁子承中醫師為香港中醫藥管理委員會註冊中醫師,曾擔任駐公立醫院中醫師。

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