雅虎香港新聞 育兒丨五招令孩子愛上做家務 物質獎勵易引起反效果！
不少父母希望訓練孩子學懂照顧自己、具獨立能力，也會以家務作起點，讓孩子在家參與小任務，了解自我照顧的基本步。讓孩子做家務，能預防他們變成「港孩」，而用對的方法引導孩子，更能對親子關係、個人成長帶來莫大益處。慈慧幼苗教育主任資深註冊社工廖文雅（Tammy）與我們分享讓孩子做家務的訣竅，以及獎勵孩子的重要原則。
讓孩子做家務前 先調整心態
Tammy𨤳清，爸爸媽媽讓孩子做家務，首先不要抱著「要求子女幫手分擔家務」的心態，而要讓孩子「參與」家務。若下指令「要求」小朋友做家務，往往容易令孩子感到做家務是被動、被迫的，會引起反抗的情緒，以致即使孩子肯動手，也並非心甘情願。加上，當父母「要求」孩子做家務而被拒絕時，自己也難免會覺得孩子不聽從自己的話，繼而演變成指責孩子，使家務成為雙方的壓力來源。
同時，孩子是家庭的一分子，應該共同分擔家庭的責任，因為孩子不是「幫手」做家務，而是與爸爸媽媽「一起」做家務。Tammy也提醒家長做好心理準備，孩子在參與家務的初期，難以做到「分擔」家務的效果，相反更可能加重自己的工作量。孩子畢竟年幼，做家務的效率比不上成人，爸爸媽媽事前要花時間指導和準備好適合孩子的用具和環境，事後亦要為子女「執手尾」。
約兩歲起可以參與 五招令孩子愛上家務
Tammy建議家長，在大約兩歲的孩子，開始可以穩定地走路、抓穩物件的時期，已經可以開始參與家務。這個階段的孩子對事物充滿好奇，看到父母做家務時也會想參與其中，因此家長不妨把握這時機。想讓孩子更主動地參與家務，Tammy提供了幾個方法給家長參考：
1. 讓家務變得適合小朋友
添置適合小朋友使用的工具，例如是小朋友專用的小刀叉、砧板、塑膠碗碟、小掃帚等，讓家務更安全的同時，可以減低摔破用具的機會。對孩子來說，擁有自己的專屬用具，也能提高做家務的意願。
2. 讓家務變得有趣
家長和孩子一起做家務時，可以一邊談天說地，令氣氛變得輕鬆、愉快。爸爸媽媽也可以發揮創意，將家務變成遊戲，例如鬥快找出相同的襪子、鬥快摺衣服等，特別能令幼兒樂在其中。
3. 加入孩子感興趣的元素
家長動腦筋在家務中加入孩子喜歡的元素，能讓孩子更有動力。Tammy曾遇到一位喜歡孖寶兄弟的孩子，他的家長靈機一觸，將家中的任務變成不同的關卡，讓孩子逐一完成而又玩個不亦樂乎。
4. 將家務分拆成細項
家長一開始讓小朋友做家務時，可以將一項工作分拆成一個個小步驟，例如收回衣物可以細分為將衣服從衣架上拆下來、摺衣服、分類、收進衣櫃等步驟。將工作細分，能方便家長逐個環節教導孩子，讓孩子掌握得更好。家長可以先示範，視乎難度捉住孩子的手做一次，讓孩子感受方法和力度，最後再讓孩子自己嘗試。
5. 耐心鼓勵
孩子參與家務初期，難以會有不足之處，家長需要有耐心，給予孩子犯錯的空間，讓孩子在嘗試中學習，做得更好。不斷地糾正孩子，會讓他們感到挫敗、失去信心，之後對家務也會欠積極。
避免運用物質獎勵
Tammy絕不建議家長用物質獎勵孩子做家務，而原則相似的條件交換也要盡量避免。雖然物質獎勵能在短期內給孩子動力，但一次又一次得到獎勵後，孩子未能從中學習到家務是自己的責任，反而會認為家務是選擇性的，甚至是要有誘因才應該去做。當失去獎勵或獎勵變得不再吸引時，孩子更會失去動力，家長最後只能不斷提升獎勵的吸引力，孩子才肯繼續做家務。年紀小的孩子容易滿足，會被iPad、零食吸引，但當孩子漸漸成長，最常見的誘因就是金錢。在Tammy曾遇過的一宗個案中，家長一直以利誘的方法讓孩子做家務，但孩子長大後開始學懂討價還價，竟然為不同的家務訂下收費，讓家長感覺不是味兒。
另一方面，Tammy也察覺到家長給予的獎勵往往也不太健康，例如以使用電子產品的時間作獎勵，有機會加劇沉迷電玩的情況；而零食、雪糕等獎勵對健康的影響更不言自明。
要避免以上的情況，Tammy建議家長以非物質的方式獎勵孩子。對孩子來說，感激和讚賞已足夠成為做好行為的動力。當孩子完成家務，爸爸媽媽表達「多謝你將衣服放到櫃桶」、「辛苦你了」，其實已經足夠表達謝意。孩子自動做家務，若能得到父母即時的讚賞，往後也會更樂於自動自覺做好負責的部分。
家務促進親子關係、孩子個人成長
Tammy留意到，許多家長因為擔心孩子沒有足夠能力和時間，不太願意讓孩子參與家務。其實，適當地安排家務，能讓家務時光成為教育孩子的好時機。爸爸媽媽意識到家務能為孩子帶來以下好處，可以在分配家務時花心思令家務變得更具意義。
1. 建立自理、獨立能力
父母不能永遠待在孩子身邊，孩子總有一天要獨立生活，但家務技能卻不可能在短時間內精通，而需要透過長年累月累積經驗。孩子參與家務，學會洗衣服、煮飯、清潔家居等，能為將來長大後獨立生活做好準備。
2. 令孩子變得更有自信
孩子在經驗中摸索，掌握多項技能而不停進步，又可以好好照顧自己，是讓孩子感受到自己有能力、建立自信心的一個途徑。
3. 建立歸屬感
孩子參與家務後，看到家居舒服整潔，會感覺自己有份貢獻，更自覺自己是家庭的一部分，產生更強的歸屬感和責任感。
4. 鍛鍊孩子的意志
大部分的家務也具有重複性，家長要孩子願意長時間、認真地重複做好同一項任務，是一種心志的磨鍊。
5. 體會到父母的辛苦
孩子能體會到父母的付出，例如在切身體驗在炎夏時煮飯、在冬天洗碗後，孩子會反思到能吃一頓飯、穿一件乾淨的衣服，也不是理所當然的。
分配家務有規可循
對於何謂合理的工作量，Tammy認為由於每個家庭的文化、習慣不一樣，所以沒有標準答案，但一般也可以參考以下原則：
1. 從孩子感興趣、想參與的項目入手
在孩子有興趣的項目中，分配一些孩子有足夠能力應付的任務，例如在收起衣服時，年紀太小的孩子未必能摺衣服，但可以請他們幫忙把衣服從衣架取下，或是將衣物分類。
2. 工作的難度要適中
分配給孩子的家務，最好是在孩子能力範圍內較高的程度，既不能太容易，也不能太困難。太容易的工作欠缺挑戰性，孩子會覺得不好玩，但太困難的工作，又會帶來挫敗感，令孩子卻步。舉例來說，對3-4歲的孩子來說，飯後讓他們收拾自己的碗碟未免太容易，但洗碗又太高難度，家長可以花心思將工序分拆，讓孩子只負責沖水。當孩子能輕鬆應付工作，家長便可以循序漸進增加難度。
3. 定期檢討
孩子擁有足夠的表達能力時，家長可與他們定期商量參與的家務種類和份量，並隨著孩子的年紀和興趣轉換作修改。
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