家常食譜 │絲瓜毛豆釀油條 油條咁樣整最入味

絲瓜清炒已經很美味,但加上毛豆和釀油炸鬼同炒,油炸鬼會吸收湯汁和味道,即睇Yahoo Food食譜:

家常食譜 │絲瓜毛豆釀油條   油條咁樣整最入味
家常食譜 │絲瓜毛豆釀油條 油條咁樣整最入味

絲瓜清炒已經很美味,但加上毛豆來炒,會有種不同的質感和味道,若想再增加口感,可以試試用油炸鬼釀蝦膠或墨魚膠,然後再同炒,油炸鬼會吸收湯汁和味道,吃起來別具風味,炒之前要把釀油炸鬼用小火慢慢煎,不用油炸已經會很香,即睇如何製作絲瓜毛豆釀油條:

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絲瓜毛豆釀油條:(2人份量)

烹煮時間:20分鐘

材料

毛豆100克

絲瓜1條

姬松茸3隻

葱1條

薑1片

蒜頭2瓣

油條半條

墨魚膠75克

蠔油2茶匙

糖少許

水1湯匙

粟粉芡水適量

紹酒1湯匙

做法

家常食譜 │絲瓜毛豆釀油條   油條咁樣整最入味
1. 滾水加鹽,加入毛豆烚5分鐘,撈起,放入冷水降溫。剝出豆粒。絲瓜刨皮切條。切葱花。
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2. 薑和蒜頭剁碎,油條一分二,切段,再對切,抹上適量墨魚膠。燒熱油,墨魚膠那面朝下,先用中小火煎至兩面金黃。盛起備用。
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3. 姬松茸切片,白鑊煎一煎至水份收乾,加少許油,下薑和蒜頭,加入絲瓜同炒,加水1湯匙,蓋上,收中火至水份揮發。開蓋,加入釀油條和毛豆,灒紹酒,再加蠔油和糖調味,下適量粟粉芡水收汁。撒葱花。
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完成品

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文、攝:謝翠玲

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