湯水食譜│老黃瓜薏米鴨湯 加了兩樣海味更鮮甜

老黃瓜其實就是自然變老的青瓜,選的時候要選皺皮的,夏天用來煲湯特別好,即睇Yahoo Food食譜:

湯水食譜│老黃瓜薏米鴨湯 加了兩樣海味更鮮甜
湯水食譜│老黃瓜薏米鴨湯 加了兩樣海味更鮮甜

老黃瓜其實就是自然變老的青瓜,選的時候要選皺皮的,夏天用來煲湯特別好,有清熱解毒,健脾祛濕的功效,加上鴨有清肺止咳、滋陰補血、養胃生津、利水消腫,兩者加起來就是非常有益又美味的湯水,不過老黃瓜味比較清,加點海味如瑤柱和蜆乾可以令湯水更有鮮甜的味道,即睇如何製作味噌鹽麴烤五花腩:

👉🏻全新Yahoo Food Instagram上線啦!立即Follow獲取更多飲食攻略

黃瓜薏米鴨湯(4人份量)

烹煮時間:2小時

材料:

老黃瓜1條

鴨半隻(斬件)

甘筍1條

生熟薏米20克

果皮1角

薑2片

海底椰30克

扁豆20克

赤小豆20克

蜜棗1粒

瑤柱3粒

蜆乾30克

水3500毫升

鹽少許

做法

湯水食譜│老黃瓜薏米鴨湯 加了兩樣海味更鮮甜
1. 先把瑤柱和蜆乾浸軟。老黃瓜洗表皮,切開去籽切大塊。甘筍削皮,滾刀切塊。
湯水食譜│老黃瓜薏米鴨湯 加了兩樣海味更鮮甜
2. 鴨件加入小煲,加水,開中火汆水至有浮泡,撈起。赤小豆、蜜棗、果皮和生熟薏米浸洗一下。
湯水食譜│老黃瓜薏米鴨湯 加了兩樣海味更鮮甜
3. 把所有材料加入湯煲,加水,開大火煲滾後收細火煲1.5小時,加鹽調味。
湯水食譜│老黃瓜薏米鴨湯 加了兩樣海味更鮮甜
完成品

全新訂座平台「Yahoo訂餐廳×Openrice」正式上線!

>>立即按此了解更多香港各區餐廳訂座優惠<<

今晚食乜好?即睇最強雞翼食譜、牛油果食譜合集

地區美食合集!香港各區最新餐廳、cafe、甜品店推介

食乜養生好?二十四節氣:中醫教路/湯水進補/穴位養生

自助餐推介!睇盡各種自助餐優惠/回本攻略

想知最新飲食資訊?按此觀看Yahoo Food編輯推介

更多零失敗食譜

祛濕食譜│赤小豆蓮子粥 微甜祛濕易消化

祛濕食譜│薏米雞肉飯 電飯煲一煲搞掂

祛濕食譜│冬瓜肉丸湯 細火慢浸肉嫩滑

米紙食譜│米紙粉果 減肥中享受點心樂趣

米紙食譜│朱古力香蕉米紙煎餅 香脆甜美有飽足感

米紙食譜│百變米紙化身韓式炒年糕 簡便版隨時煮得

湯水食譜│豆腐蘆筍羮 春天宜吃綠色蔬菜

雞食譜│紅棗雲耳蒸雞 - 春天養肝之寶紅棗最佳

蛋糕食譜│香蕉蜂蜜蛋糕 - 轉米粉焗蛋糕更輕軟

蛋食譜│虎紋蛋卷 要畫花紋原來要咁做

【今晚食乜好】唔知今晚食乜餸?立即去Yahoo Food 食譜專頁搵靈感

文、攝:謝翠玲

>>按此下載<< 全新Yahoo APP,領取最新餐廳優惠、氣炸鍋食譜、自助餐優惠,仲有飲食達人教你識煮識食,讓你成為真正全面的美食家,仲唔立即下載?