雅虎香港新聞 都市運動 Guide
都市運動 GUIDE：健身入門訓練流程 Day 3 Program
如果想操 Fit 啲但又冇錢 / 時間去健身室，買一對啞鈴喺屋企做 Gym 都未嘗不可。之前已介紹 Day 1 及 Day 2嘅入門訓練流程，今次輪到 Day 3。
如果 Miss 咗上兩條片，可以睇返呢度：
Day 1：按此
Day 2：按此
我將會逢星期二、星期五在這裡跟大家分享運動、減肥貼士，大家有任何疑問，或者想知任何減肥、運動資訊，都可以話我知：www.facebook.com/fred852
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