徐若瑄50歲生日｜永遠的「可愛女人」的凍齡保養信仰：30歲以後就沒有天生麗質
說到台灣的凍齡女神，必然有徐若瑄的份兒。迎來50歲生日的徐若瑄，不但身兼大家熟知的演員和歌手，也別忘了她的創作才華，周杰倫經典的情歌代表作包括〈可愛女人〉和〈簡單愛〉的歌詞創作，便出自徐若瑄的手筆。50歲的她，完全不像剛登五的人，保養得非常好，背後靠的都是自律和正向心態：「30歲以後就沒有天生麗質了！健康、美麗、線條，都是用汗水、努力不懈而來的。沒有人不會老，健康就好。」
【立即睇】Yahoo Style 專頁，跟貼最新潮流及優惠情報
有效的產品，要配合有效的手法。徐若瑄在2016年拍攝電影《人面魚紅衣小女孩外傳》時，她因飾演鋼琴老師而練習了鋼琴演奏兩個月。在練習的過程裡，突然腦一轉，把彈鋼琴的手法用在保養上，發明了「一抹二彈三發光」的鋼琴保養手法。「一抹二彈三發光」即是指用指尖塗上護膚品，像彈鋼琴般在臉上輕彈，幫助肌膚吸收：「過30歲的人，如果想要快速看到效果，記得別偷懶，搭配適合的按摩手法，讓肌齡和身分證上的年齡不成正比。」
到了這年紀，仍有這樣的外型和健康，自律佔了七成的成功原因。徐若瑄分享無論有沒有演唱會也好，她都會維持運動的習慣，也著重肌力訓練維持好線條。特別是她在生孩子後，就發覺保持身型一點都不輕鬆。她在懷孕臥床時肌肉萎縮，身體漸漸康復後，就開始了每星期健身3 天的習慣，當中兩天是帶氧訓練，而同樣一星期也跑 5 天步：「體力是無法臨時抱佛腳的！另外飲食上除了偶爾放肆一下，大部分時間都吃很多的蛋白質和菜，很養身；特別從2018年徐老爹過世後，我更加注重健康，所以我的身體、體力都很好，才還能保持的這麼漂亮。」
因為填了〈可愛女人〉，也出演了MV，成為經典作，很多人以為徐若瑄就是「可愛女人」本人。直至她在著作《我的倒頭栽人生：從女孩14到女人40，鋼鐵Ｖ的勇敢筆記》中強調，「可愛女人」是她投入男性角度寫的作品，並非寫她自己。對於「可愛」，她有著另一種見解，甚至可套用在年華老去上，老也可以可愛：「已經到該有的年齡狀態了，也覺得女人有細紋是很自然的事情，所以我們只要努力讓每一條細紋看起來可愛、美麗、有故事，就很動人了！」
>>按此下載<<全新Yahoo APP，睇盡衣、食、住、行，全方位最新網購情報，購物資訊盡掌握，立即下載！
緊貼潮流、購物資訊，就Click入以下連結睇更多啦～
🎉📱Style Facebook：https://www.facebook.com/YahooStyleHK/
🎉📱Style Instagram：https://www.instagram.com/yahoostylehk/
🎉📱最新優惠碼/網購攻略：https://hk.news.yahoo.com/topic/hkshopping
潮流熱話：
謝安琪48歲生日，出道20周年仍有濃濃少女感的保養法：每天2.5公升室溫水起跳
