湯水食譜│冬瓜魚湯 湯水要咁煮先奶白色

天氣炎熱,來碗冬瓜魚湯消暑又舒服,即睇Yahoo Food食譜:

湯水食譜│冬瓜魚湯 湯水要咁煮先奶白色
湯水食譜│冬瓜魚湯 湯水要咁煮先奶白色

天氣炎熱,來碗冬瓜魚湯消暑又舒服,用來做湯飯也方便美味。想要魚湯有奶白色,關鍵就在把魚充分煎透後,要灒入煮滾的水,然後要用大火把湯滾一會,如果想湯味道更豐富,加入沖菜片之外,可以加少許沖菜葉,可以令湯味更鮮美,即睇如何製作冬瓜魚湯:

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冬瓜魚湯(3人份量)

烹煮時間:25分鐘

材料

冬瓜600克

鱸魚400克

葱2條

薑2片

沖菜1小片(有少許葉更佳)

水1500毫升

鹽少許

糖少許

做法

湯水食譜│冬瓜魚湯 湯水要咁煮先奶白色
1. 冬瓜去皮和核,切大粒。切葱花,葱白分開。鱸魚起兩片魚肉,切塊。魚頭尾連骨切大塊。沖菜略浸,切絲。
湯水食譜│冬瓜魚湯 湯水要咁煮先奶白色
2. 燒熱鑊,加油,放入薑片,開始見熱,放入魚骨煎香,加入葱白和沖菜繼續炒。另一個小煲煲滾水,當魚開始發出香味,灒入滾水,加入冬瓜,開大火滾5分鐘,收中火繼續煮15分鐘。
湯水食譜│冬瓜魚湯 湯水要咁煮先奶白色
3. 把魚骨和薑片撈走,試味後再加適量鹽和糖(沖菜有鹹味),滾起後收細火,放入魚肉塊,浸3分鐘至熟。加葱花。
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完成品

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文、攝:謝翠玲