粥食譜│番薯小米粥 又煲又焗香又滑
最近大吃大喝去玩樂的時候多,不如來點清淡的番薯小米粥去清清腸胃,即睇Yahoo食譜:
最近放假放得多,大吃大喝去玩樂的時候多,外食也吃得多,碰上這個又濕又悶的天氣,不如來點清淡的番薯小米粥去清清腸胃,小米煲粥又香又滑,配上番薯和番薯葉,攝取多點纖維。煲小米時不用一直開大火,煲一會焗一會,很快便會綿滑,到臨好時才加番薯葉和杞子,便可以保持口感和賣相,即睇如何製作番薯小米粥:
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番薯小米粥(3人份量)
烹煮時間:30分鐘
材料
小米半米量杯
水1200毫升
番薯葉半紮
杞子20粒
番薯1條
鹽少許
做法
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文、攝:謝翠玲
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