韓國週末將舉行集會 估20萬民眾上街抗議尹錫悅
(法新社首爾6日電) 韓國警方表示,明天預計將有數以萬計民眾參加抗議總統尹錫悅的集會,主辦單位預估會有大約20萬人參加。根據蓋洛普民調,尹錫悅的支持度已經跌到13%,創新低。
首爾地方警察廳發布聲明指出:「首爾市中心和汝矣島地區明天將舉行有數以萬計民眾參與的大規模集會遊行,部分道路將實施交通管制。」
韓國警察廳發言人告訴法新社,主辦單位預估「將有約20萬人」參加。
(法新社首爾6日電) 韓國警方表示,明天預計將有數以萬計民眾參加抗議總統尹錫悅的集會,主辦單位預估會有大約20萬人參加。根據蓋洛普民調,尹錫悅的支持度已經跌到13%,創新低。
首爾地方警察廳發布聲明指出:「首爾市中心和汝矣島地區明天將舉行有數以萬計民眾參與的大規模集會遊行,部分道路將實施交通管制。」
韓國警察廳發言人告訴法新社,主辦單位預估「將有約20萬人」參加。
雖然香港的冬季一般也不需動用到耳罩來保暖,不過說到提升時尚感,誰又能抗拒一款潮流耳罩?反正對女生而言:「總有場合用得上,先買再說!」
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【on.cc東網專訊】韓國39歲男星宋仲基去年1月與英國前女星Katy Louise Saunders再婚,Katy同年6月一索得男,上月20日,宋仲基透過官方粉絲網宣布再為人父,透露次女已平安出世。之後便有網民在羅馬捕獲宋仲基與金宣虎,是他宣布誕女後首度露面。
【Now Sports】明年夏天上演的新賽制世冠盃,周四進行分組抽籤,曼城抽中與祖雲達斯一組,而有尼馬在陣的沙特阿拉伯球會艾希拿,則與皇家馬德里同組。2025世冠盃分組抽籤如下A組:彭美拉斯(巴西)、波圖(葡萄牙)、艾阿里(埃及)、國際邁亞密(美國)B組:巴黎聖日耳門(法國)、馬德里體育會(西班牙)、保地花高(巴西)、西雅圖海灣者(美國)C組:拜仁慕尼黑(德國)、賓菲加(葡萄牙)、小保加(阿根廷)、奧克蘭城(新西蘭)D組:法林明高(巴西)、車路士(英格蘭)、利昂(墨西哥)、突尼斯希望(突尼斯)、E組:河床(阿根廷)、國際米蘭(意大利)、蒙特雷(墨西哥)、浦和紅鑽(日本)F組:富明尼斯(巴西)、多蒙特(德國)、蔚山現代(韓國)、馬美洛迪日落(南非)G組:曼城(英格蘭)、祖雲達斯(意大利)、韋達(摩洛哥)、艾恩(阿聯酋)H組:皇家馬德里(西班牙)、薩爾斯堡(奧地利)、艾希拿(沙特阿拉伯)、帕丘卡(墨西哥)
澳洲消防員為咗做慈善每年都會推出《澳洲消防員月曆》,一班健碩肌肉消防員大曬爆肌身型拍攝月曆,熱爆全城。繼澳洲及台灣等地推出爆肌消防員月曆,香港消防處亦仿效推出港版爆肌消防員月曆。2025年香港消防處啱啱發布最新一輯月曆,當中有四個月份嘅圖片搵嚟四名消防員及救護員脫去上衣,大方展示fit爆身形,惹起網民激烈討論。
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【on.cc東網專訊】最近宣布懷孕的黃翠如昨日跟老公蕭正楠(阿蕭)一齊拍片,開箱品牌送贈的禮物,片中一開始翠如就開宗明義說:「人生總有啲時間,要做女王,我依家就係女王時間。」並稱呼老公為佣人,隨即見阿蕭乖乖地把一大箱禮物搬過來,他還背着翠如的「走佬袋」,其後翠如
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當以為IKEA熱賣的是家品,但其實IKEA藍色購物袋才是品牌的熱賣單品,而且是71公升的巨大容量款,並能承受25公斤的重量,是自1996年面世以來,年銷量超過300萬個,成為全球熱賣的包款之一。
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Louis Vuitton 不久前於官方 Instagram 正式宣佈將於 2025 年推出與日本知名藝術家村上隆的聯名復刻系列,旨在慶祝與紀念雙方合作超過二十週年。
元朗昨晚(5日)出現一名半裸男持刀揮舞「黑旗」。網上流傳的影片顯示,一名赤膊上身、穿短褲的中年男子在元朗山貝路一帶手持菜刀遊蕩,嚇壞街坊。 ▼元朗半裸男在街頭持刀與警員追逐▼
相信SIS們都知道想要有好身材,其實30%是靠運動,70%必須靠飲食,而運動後一小時內的飲食更是重要!因為肌肉在受到運動的撕裂之後,此時可說是吃什麼吸收什麼,但不少人為了省時高效,會選擇飲用高蛋白、能量棒等,但其實就算這些都可能潛藏發胖危機!有哪些最好避免運動後吃,一起來看看吧~運動後避免高油脂因為運動時,我們會消耗大量肌肉中儲存的能量,而且重量訓練或是激烈的跑步等運動會造成肌肉微撕裂,這時會促使肌肉蛋白合成,在肌肉修補之後變得更強壯.碳水化合物可以補充能量、確保肌肉正常運作,而蛋白質則可以幫助修復與促進肌肉生長,但要記得避免油脂,因為油脂會使碳水化合物與蛋白質的消化變慢。營養師建議以下8種食物最好別在運動後吃!1\. 含糖的高蛋白粉高蛋白奶昔是不少人運動後熱愛的飲食,可以快速、有效的補充營養跟蛋白質,但有許多高蛋白粉當中為了口味問題,添加了很多糖分、甚至還有增稠劑、其他化學成分,最好挑選完全不含糖的高蛋白粉,對身體才不會有太多負擔!2\. 加工過度的能量棒能量棒雖然是一種很方便的選擇,但是仔細看一下成份表,上面寫了密密麻麻多種化學成分的能量棒,真的不是最好的選擇,如果你看都看不懂其中某些成分,你的身體對這些成分也並不認識,營養師建議最好別選擇含有阿斯巴甜、精製糖或是高含糖的能量棒,用天然的香蕉、堅果直接取代會更好!3\. 低碳餐現在不少外送餐廳都有低碳餐的服務,但其實碳水化合物是運動後恢復與必需的營養成分,這時候其實補充碳水化合物,是有助於恢復身體的能量,但精緻的澱粉如白麵包、白麵、白米等最好還是避免,可以改以全穀類、豆類跟蔬菜來取代,如果不想要吃澱粉,可以用水果來取代,香蕉、草莓、藍莓、奇異果都是不錯的運動後選擇~4\. 運動飲料很多人都喜歡在運動後來瓶運動飲料,覺得可以補充電解質,但其實營養師就分析,如果不是參加如馬拉松這種長時間高強度的運動,是不需要喝運動飲料的!因為其中的糖、化學物質含量通常都很高,這可能會刺激血糖分泌,水、椰子水反而是最好的解渴飲料!5\. 過鹹的零食因為運動時流汗,流失掉大量的水分與鉀,會讓身體自然而然想吃鹹食,雖然這種時候吃洋芋片很療癒,不過與其吃這種垃圾食物,不如靠吃些香蕉來補充鉀吧!6.油炸的食物筋疲力盡運動完,能夠來些炸雞或是鹽酥雞真的很爽,但這真的不好,因為除了高含量的油脂會讓消化過程變慢,而且油炸物中多半含有對健康有害的反式脂肪,最好避免炸物,改以烘烤或蒸煮的魚、雞肉,碳水化合物可以選擇蒸或是烤的地瓜,可以為身體提供良好的能量。7.咖啡因不少人都知道在運動之前喝黑咖啡,其中的咖啡因可以增加能量,提高運動表現,營養師分析說,咖啡因可以增加人體的皮質醇、壓力激素,來幫助運動效率提高,所以運動後雖然喝咖啡因無害,但會增加身體排水作用,而此時身體已是缺水狀況,因此她建議最好別再運動後喝咖啡。8.什麼都不吃運動後可能因為忙碌、或是不餓,就跳過不吃,但營養師要提醒運動後千萬不要不進食!因為此時身體非常需要補充養份與水分,是最理想的進食時間,因此即使份量少一點,也最好在運動後補充所需的營養喔!Photo:pinterest延伸閱讀:就算懶的運動也要拉拉筋!幫助美化臀腿部線條~每天持續做還能長高!半夜肚子餓都靠養樂多解嘴饞?人間香奈兒Jennie健身飲食菜單大公開~令人羨慕的蜜桃曲線都靠這! 相關文章 韓國網紅教你怎麼一個月內「短期瘦身」!詳細飲食、運動計畫都在這~看不出生完兩胎~金泰希魔鬼飲食習慣大公開!獨門「抑制食慾煎餅」食譜在這~
有啲藥物寫到明「空肚」或者「飽肚」服用,咁到底食飯前幾耐叫「空肚」?食飯後幾耐仲叫「飽肚」呢?由伊利沙伯醫院藥劑部藥劑師Ingrid解比你聽!
【Now新聞台】嘉華國際創辦人呂志和上月離世,今日在香港殯儀館出殯。10名扶靈人士包括政務司司長陳國基、前行政長官曾蔭權、林鄭月娥、前澳門行政長官何厚鏵、崔世安等人。公祭在上午九時舉行,前律政司司長梁愛詩、港協暨奧委會會長霍震霆、醫管局主席范鴻齡等人,以及超過80個來自內地、香港及澳門各界團體到場送別。呂志和上月7日離世,享年95歲,今日辭靈出殯。呂志和長子呂耀東感恩各界朋友到場為父親送別。呂志和長子呂耀東:「我很感恩很多好朋友在這裡幫助我父親做道別儀式,我們非常感恩來到的朋友。我父親多年來是一個相識滿天下的人,真是很多香港、澳門以至內地領導或好朋友都特意來到這裡,為父親送別。」 #要聞
日本女星中山美穗,據日本警視廳指,在今(6日)上午,在東京澀谷區住所浴室內發現死亡,終年54歲。因為經典電影《情書》而爆紅的中山美穗,其空靈氣質圈粉無數,亦是80年代當紅人氣偶像,被譽為「日本第一美女」。她離世的消息,令一眾影迷大為震驚。