早安健康再度中風診出「心臟有小洞」！手術可降中風風險？醫：這狀況才需要
【早安健康／余宗翰報導】「心臟破洞」聽起來很可怕，但你知道許多人心臟中天生就有小圓孔嗎？雖然多數人沒有症狀也不會發覺，但這個小圓孔有時卻可能與腦中風有關。一名4...
Yahoo Food【九龍灣外賣】Deliveroo戶戶送九龍灣首設戶戶小廚 消費滿$200享75折優惠
Deliveroo戶戶送日前宣佈第4間戶戶小廚正式登陸九龍灣，成為九龍區專營外賣及自取的中央廚房，當中面積更是四間之首！吸引7間本地特色餐廳加盟外，更引入多個人氣虛擬品牌。當中最著數就是只要消費滿$200即可享75折優惠，食外賣都可以好抵！
Yahoo Food【紅磡美食】紅磡新漢堡包店 車仔麵式自選配料 +$98原隻龍蝦burger
疫情是危機，也有商機。紅磡一間漢堡包店，店主兼大廚看中疫市下外賣市場的需求急升，有疫情還未退去的6月初開店，以「車仔麵式」自選配料，加上每月special的限定款式，在市道還未回復正常的情況下，殺出一條活路。
Yahoo Food【養生食譜】山藥南瓜牛肉粥 天氣轉涼健脾益胃養生粥
註冊中醫師鍾詠欣指，霜降這個節氣依據中醫四季養生原則需要平補，現在天氣漸轉冷，並不太適合食偏溫燥的藥材，今次鍾醫師就介紹山藥南瓜牛肉粥給大家。 山藥又名淮山，鍾醫師認為這段時間食淮山平補就最好不過，因為淮山健脾益胃，又能改善脾胃虛弱。另外食材亦有南瓜，可以補中益氣，而牛肉不止美味還能補血補脾，大家亦可選擇不加入肉類。
- Cook1Cook煮一煮
薑葱煎虎蝦
薑葱煎虎蝦? 急凍虎蝦同樣彈牙? 無需要花巧? 煮法簡單，美味依然? 詳細請參閱以下網址 https://www.youtube.com/watch?v=oRm9jIpSJz8&t=32s
- Cook1Cook煮一煮
自制雙色餃子皮
人在外地，不是經常買到餃子皮。其實自己做超簡單，只需兩種材料。也可加入不同的色素，做不同顏色。 大家也可以試試！ 可到我的Facebook 專頁，看更多食譜及英倫生活分享＞ http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1
- 早安健康
想要青春永駐不易老，增加攝取優酪乳頻率保健康
文／記者王晴 圖／Pixabay現代人工作壓力大，加上常常外食，只要生活作息、飲食習慣、身體狀況其中一方出了問題，就會導致體內壞菌大量滋生、讓腸胃常常出狀況，還...
- 早安健康
不治療可能影響受孕！原來肥胖、長痘都可能與卵巢這病有關
【早安健康／仇思源醫師】多囊性卵巢懷孕機率會較低嗎？Q：多囊性卵巢懷孕機率會較低嗎？A：多囊性卵巢不治療可能影響受孕，要懷孕與醫師配合就不煩惱。多囊性卵巢是一種...
- 香港電台-港聞
醫學會指昨日為確診者診斷的私家醫生評估做法並無不妥
衞生防護中心傳染病處主任張竹君昨日表示，一名確診新型肺炎的女子曾向私家醫生求診，但醫生當時認為病人的病徵不像新型肺炎，建議她自行到檢測中心進行檢測。 香港醫學會發聲明澄清指，經查證後得知，該名私家醫生已向病人作出臨床診斷，並作出轉介及檢測建議。考慮到衞生署樣本收集服務的局限性，該位醫生的做法是評估了各種客觀因素後的合適安排，並無不妥，絕不應該受到公開批評。 聲明指出，醫學會相信各位醫生都會緊守崗位，希望衞生署亦尊重前線醫生的臨床診斷及決定，呼籲各界和衷合作，有不理想的情況，是應該指正，但是次事件必須澄清。
- 香港電台-港聞
瑪嘉烈醫院再多3病人帶有耳念珠菌 兩人穩定一人嚴重
瑪嘉烈醫院再有三名病人帶有耳念珠菌，當中兩人情況穩定，另一人因自身疾病情況嚴重。 醫院發言人表示，兩男一女患者年齡介乎51歲至71歲，無感染徵狀，正接受隔離治療。 醫院根據既定指引，將會繼續對病人的緊密接觸者展開追蹤篩查，並已徹底清潔及消毒相關病房、加強病人入院篩查及環境篩查等，有關個案已呈報醫管局及衞生防護中心跟進。
- now.com 新聞
葵涌國寶之家再新增一宗個案 群組累計20人
【Now新聞台】本港新增八宗新冠病毒確診個案，七宗為輸入個案 ，一宗與其他本地個案相關。 新增的本地感染個案，66歲男患者是葵涌殘疾院舍國寶之家院友，他在星期一發病，群組累計20人感染。其餘7宗屬輸入個案，分別由比利時、埃塞俄比亞、印度、美國及菲律賓抵港，其中兩人為機組人員，一人是外傭。 ...
- 康健雜誌
一天要睡多久才夠？ 看懂不同年齡層「理想睡眠時間」
睡眠專家指出，超過或少於建議睡眠時數，都會影響身心健康，包括死亡率、心血管疾病、精神疾病與癌症等發生率都可能提升。根據美國國家睡眠基金會（NSF）的報告，不同年齡層理想的睡眠時間如下： （康健編輯部整理，盧亞屏製圖） 各年齡層理想睡眠時間 ● 學齡6~13歲：9~11小時 ● 青春期14~17歲：8~10小時 ● 成人18~64歲：7~9小時 ● 65歲以上：7~8小時 （康健編輯部整理，盧亞屏製圖） 6個助眠小技巧 1. 固定時間就寢與起床 2. 減少臥室會發光的設備 3. 午睡不超過30分鐘，且在下午3點前睡 4. 睡前1個半~2小時前泡熱水澡 5. 定期清潔寢具：塵蟎會引發過敏干擾睡眠 6. 穿襪子睡覺：增加腳的血流，身體會稍微降溫誘發睡意延伸閱讀：睡眠專家意外做對一件事 竟減重又治好睡眠呼吸中止症睡前1招骨盤操 放鬆腰腿有助深層睡眠改善睡眠品質 試試這2個你意想不到的動作※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
- 康健雜誌
天氣涼仍衣服濕一片？異常出汗是警訊 3情況要特別注意
天氣熱的時候，容易流汗很正常，但如果身處冷氣房、心情平穩或在陰涼天氣中卻仍汗如雨下，那表示身體可能出了問題。有人在網路上求助，自稱在冷氣房中、心平靜下來時，仍然不停流汗，而且流汗後很怕冷，不知道身體出了什麼問題。 交感神經異常、身體虛 動不動就流汗在涼爽的環境、未活動下仍不停流汗，台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師楊佩鈺表示，中醫稱這樣的狀況為「自汗」，「容易流汗的人，如果天氣變涼或到冷氣房汗量就變少，那沒問題；但如果到陰涼的地方還一直冒汗，表示身體對外界變化的調節能力不好。」造成自汗的原因，中醫的觀點可能是營氣及衛氣不和。營氣指的是血液中的營養，會把養份送到體表；衛氣類似身體的保護層，能調節出汗、保護身體免受外界感染，營氣如果虛弱、營養送不到體表，衛氣就沒有足夠的能力調節毛孔開闔，天涼該閉闔時卻無法完全闔上，因此一直流汗，「有這種情況的人，常常流汗後怕風、怕冷，屬於比較虛的體質。」（圖片來源：pixabay）很多女性不會流汗其實是不好的，楊佩鈺指出，可能原因是氣虛，陽氣不夠去推動出汗，第二是營養無法送到體表，造成毛孔無法正常開闔。在西醫的角度，新光醫院家醫科主治醫師柳朋馳指出，這樣不正常的流汗可能是多汗症，多半與基因遺傳，原因是交感神經異常反射，碰到些微外界刺激就不停冒汗。 未活動卻汗流不停 身體可能出問題 3種情況要注意多汗問題，除了社交困擾外，一般不會有健康上的疑慮，但要先排除一些內科疾病導致的發汗。柳朋馳指出，很多疾病都會影響交感神經，例如中風、糖尿病、甲狀腺亢進等等，「多汗的狀況一般從年輕時就會開始，但如果中、老年後才出現，就要注意是否有內科的疾病。」特別要注意的是夜間睡覺時盜汗，柳朋馳表示，夜間盜汗表示可能是白血病或低血糖；楊佩鈺也指出，盜汗屬於陰虛的體質，臨床上較常見於更年期患者，甚至有人在冬天時被汗冷醒。此外，某一側的半身出汗，另一半身無汗，要小心中風或糖尿病，「中風因為神經對外界刺激反應變慢，因此受損的那側有可能汗會流的比較明顯，」楊佩鈺說。如果是手腳出汗，較容易發生在精神緊張的狀況和容易緊張的病人體質。 多汗問題 中西醫都有利器一般而言，如果是內科疾病造成的多汗症狀，控制病況即可有效減少汗量；若非疾病而是遺傳，那麼除非造成社交問題，那麼不治療也無妨。如果要治療，中、西醫都有不錯的效果。由於西醫對於多汗症狀可能會使用到手術，因此有些病人會尋求中醫。楊佩鈺指出，中醫對多汗的治療視體質而定，若是動不動就直冒汗、一動就猛流汗或汗味較重的人為實熱體質，中醫會以清熱為主；若汗無味、體質較虛的人，大多會益氣、補陰，並視情況幫忙收斂汗孔，減少汗液的排出，「一般而言，中醫對多汗的治療，能減輕症狀而不能像西醫能完全停止出汗。」楊佩鈺也建議，實熱的人建議是飲食口味要清淡些，少飲酒，保持情緒平穩，遇事不要急躁，降低出汗的機會和氣味；若是體虛的人則要吃得營養均衡、睡眠充足。而西醫則包括局部使用止汗劑、吃抗膽鹼藥物（anticholinergics）或開刀，「抗膽鹼藥物能夠抑制交感神經運做，但有尿路滯留、口乾舌燥的副作用；開刀則是將神經抽掉，會有流汗代償的問題，」柳朋馳說。除了動刀，目前最新的手術，透過微波、能量加熱的方式，使頂漿腺、汗管萎縮，達到減少出汗的效果。志勛皮膚科診所主治醫師李勇毅指出，微波熱能止汗效果極佳，雖然可能會有代償問題，但不嚴重、也沒有疤痕，恢復期短，「以往將神經抽掉後，會導致代償問題、增加汗量，例如原本腋下要流100cc汗，但因為神經抽掉後會使汗量增加到140cc，因此其他部位的汗會增加；但微波熱能不會有這樣的問題，雖然也會有代償問題，但總流汗量還是100cc，」李勇毅表示，一般建議做2次，但平均做1次就能減少50％以上的流汗量。話雖如此，醫師建議做止汗手術要先經過醫師問診，「有些多汗問題不一定是天生體質，也可能是其他疾病或心理因素造成，例如容易緊張、焦慮、恐慌、內分泌因素或甲狀腺問題等等，」李勇毅指出，醫師會先問病史及流汗情形，如果是其他疾病造成，那麼將疾病治癒或控制、搭配止汗劑就能改善流汗問題，不一定要動手術。延伸閱讀：頭部流汗可能是因為暴飲暴食 中醫教你從「出汗」看身體異常徵兆一天吃多顆芒果...連吃數天竟排出「黃汗」 專家來解答汗也有好壞之分，流好汗不易老 你流的是哪種？※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
- 親子頭條 Parenting Headline
【慈慧幼苗】小朋友只得兩歲 可以接受眼睛檢查嗎？
很多家長或許會疑惑小朋友只有兩歲，有沒有能力接受一個全面的眼科檢查呢？他們不懂英文字母、又未必懂表達，到底能否驗出眼睛的屈光度數，甚至眼睛的健康狀況呢？ 各位家長可以放心，答案是絕對可以的。以下我會簡單介紹一下兩歲的小朋友來到診所檢查眼睛時，眼科視光師會為他們檢查什麼呢？ 什麼是「全面眼科視光檢查」？ 首先，眼科視光師會為他們檢查眼睛的視力，即類似相機的解像度，檢查他們能否看到這個年紀的視力標準，方法是檢查他們能否在某一個指定距離，看見某一個大小的英文字母或符號。對於不懂英文字母，甚至形狀的小朋友來說，眼科視光師會利用其他方法，例如讓他們看特別的視力圖表，從而觀察他們的眼睛轉動方向作判斷。當他們完成視力檢查後，會接受雙眼協調檢查，由眼科視光師檢查他們雙眼的位置，以及有沒有任何斜視的徵狀；可以的話，眼科視光師亦會為孩子檢查初步的顏色視覺和立體視覺。 詳細的屈光度數檢查，即檢查遠視、近視或散光度數。以兩歲的小朋友來說，他們都會有屈光度數，一般是遠視和少許散光。最後，眼科視光師還會檢查眼睛健康，包括檢查眼睫毛生長的位置、有沒有出現眼睫毛倒生而導致角膜受損、眼睛敏感及先天白內障等；當然還會為他們檢查視網膜中心位置的健康，包括視神經和黃斑點。 需要滴眼藥水嗎？ 為孩子滴散瞳眼藥水，一般目的是有助眼科視光師更深入檢查小朋友的屈光度數，以及視網膜周邊的健康情況。眼科視光師會因應每個小朋友不同的情況決定是否需要滴眼藥水。 兩歲孩子能夠配合做這麼多檢查嗎？ 各位家長請放心，眼科視光師會利用一些不同的工具、特別的儀器，並透過遊戲方式去吸引小朋友的注意，引導他們和眼科視光師合作，共同完成這項特別的「任務」。筆者遇過的家長大部份都會在小朋友完成驗眼之後，發現原來自己的小朋友真的很厲害，有意想不到的感覺！ 家長需要帶兩歲小朋友全面檢查眼睛嗎？ 根據美國眼科視光師組織的指引， 0至2歲的小朋友應該接受第一次驗眼，因為他們及早接受全面的眼科視光檢查，對眼睛正在發育階段的孩子尤其重要。如果他們的父母或兄姊患有一些比較嚴重的眼睛問題，例如嚴重的屈光度數、斜視，或有先天眼疾的家族史，家長更應該在他們兩歲前，帶他們到眼科視光診所全面檢查眼睛。 及早發現，及時治療，讓小朋友擁有最好的視力去學習和成長！ 由慈慧幼苗親子學堂 合作伙伴香港理工大學眼科視光學院高級眼科視光師及醫療科學博士黃樣治 提供 黃樣治醫療科學博士Ronnie Huang 簡介 黃博士乃兒科眼科視光師，專注於兒童視覺功能發展、視力訓練、視覺認知對學習的影響及運動視覺等項目。她於2006年取得美國眼科視光學院院士資格， 2017 年取得香港理工大學醫療科學博士學位。黃博士現為香港理工大學眼科視光學院高級眼科視光師，負責兒科綜合眼科視光檢查、雙眼協調檢查、視覺和運動視覺檢查及訓練。 眼科視光師是眼睛護理專業人員，藉改善市民的視覺及推廣眼睛健康護理，以提升市民的生活質素。除了提供綜合眼睛健康檢查之外，眼科視光師亦負責視覺訓練、處方和驗配其他特別的助視器等。 © 2020 Healthy Seed Limited
- on.cc 東網
癌症新增個案創新高 女患者新症或首次超越男性
【on.cc東網專訊】香港癌症新增個案再創新高！醫院管理局香港癌症資料統計中心今日(21日)公布最新的癌症統計數字，顯示2018年新增34,028宗癌症，比2017年多953宗，增加2.9%。其中「頭號殺手」大腸癌連續第6年為香港最多人患的癌症；其次為肺癌，其死
- Health Concept
【老花救星】美國研發眼藥水治療老花 滴一次可恢復12小時視力
如果有一天，你發現看手機要把手臂伸遠才看清屏幕上的文字，你很可能出現老花 (Presbyopia) 問題。隨年月增長，一般人踏入40歲便慢慢出現老花，患者看近物時會逐漸模糊，需要老花眼鏡幫忙。不過美國正研究數款可讓人恢復12小時完美視力的眼藥水，以取代老花眼鏡！ 其實隨著年紀增長，不少人也會出現老花問題。老花患者的眼球內晶狀體會開始變硬，令眼球將影像聚焦到視網膜的能力減弱。市面上有少「老花眼鏡」幫助角解決老花問題，原理是令光線能從正確角度進入眼球，使患者近距離的影像變得更精晰，不過戴上「老花眼鏡」也會令遠處變得模糊不清，因此有近視人士戴上後容易出現不便。 據《國際眼科研究期刊》(International Journal of Ophthalmic Research) 刊登的研究指出，美國正研發數款眼藥水，老花患者只需要每天使用產品，便可恢復完美視力長達12小時。研究於埃及阿爾阿扎爾大學 (Al-Azhar University) 進行，團隊為多款眼藥水進行臨床試驗，當中一名57歲老花患者在滴上特製眼藥水數分鐘後，視力顯著改善，藥效更持續長達12小時。團隊相信眼藥水能夠成為代替手術治療的可行方案，若成功通過，藥水或可在兩至三年內推出市面。 不過仍在研發的眼藥水或有副作用，或會導致使用者頭痛及眼痛等，甚至影響用者夜間視力。倫敦眼科醫院 (Moorfields Eye Hospital) 顧問醫生 Melanie Hingorani 對研究抱正面評價，他認為這類眼藥水可解決老花患者視力問題，又可避免進行高風險而效果不穩的手術。但她強調，眼藥水需進行更大型的研究，以確保該藥物不會對眼睛造成長期傷害。 消息來源：《國際眼科研究期刊》 製圖／文字：Health Concept 原文你或許有興趣【營養食物】八角的好處與營養價值【罕見癌症】妻子不敵癌症今晨離世 林子博：我會照顧好一對仔女，放心走吧【保險通識】危疾與醫保有何區別？ 危疾賠償非一定用於治病 【抗疫範例】世衛讚揚台灣為抗疫範例 譚德塞：一旦鬆懈疫情就會迅速反彈【強制檢測】政府強制檢測或需醫生「篤灰」病患 蔡堅：舉報行為將破壞醫患關係如欲觀看更多相關文章，請瀏覽 Health Concept
- 康健雜誌
川普確診後也吃它！2種維生素助預防新冠、流感 防疫大將也大推
眼看秋冬到來，新冠肺炎疫情持續在歐美各國回燒，季節性流感又蠢蠢欲動。新冠疫苗還沒個影、流感疫苗又很多人沒得打，要預防兩種傳染病上身，我們可以做什麼？ 無論是新冠肺炎（英文：Covid-19，一稱武漢肺炎）、還是流感，要預防疾病上身，醫療專家都建議，最終還是要靠人的免疫力。哪些營養素可以提升免疫功能？美國過敏與傳染病研究所（NIAID）所長、白宮防疫顧問佛奇（Anthony Fauci）公開說，他會吃維生素D和C，至於其它的營養補品，就大可不必。 白宮防疫大將：維生素C、D增強免疫力 「如果缺乏維生素D，會影響身體抵抗感染的能力。」佛奇透過對談影片表示，為了避免感染新冠肺炎，他會補充維生素 D，以增強免疫力，同時還會加上維生素C，因為C是很好的抗氧化劑，讓免疫保護力更全面。 約翰．霍普金斯大學公衛安全學者亞達利亞（Amesh A. Adalja）呼應佛奇的建議，他說許多研究都顯示，維他命D有益人體對抗呼吸道感染。《PLOS One》最近刊登的研究指出，如果新冠肺炎病患攝取足量的維生素D，就能降低病情惡化的機率。美國川普總統治療新冠肺炎時，處方藥單就包括維生素D。 維生素D有益呼吸道健康 維生素D除了幫助人體對鈣質的吸收，以強化骨質、減少骨折，同時還能抗發炎，增強身體免疫細胞功能，讓免疫系統正常運作。許多研究發現，人體缺乏維他命D，將會增加呼吸道疾病的感染機率，包括肺炎、氣喘、慢性阻塞性肺病（COPD），以及病毒或細菌性感染疾病，連帶影響肺部功能。 2017年《BMJ》的一項大型跨國研究分析指出，服用維生素D補充劑，可預防包括感冒和流感在內的急性呼吸道感染，尤其在缺乏維生素D的人身上，效果最為顯著。而且每天或每週固定攝取補充劑，比起偶而才吃的效用更好。另一項在刊登在《PLOS One》的研究也顯示類似的結果。 維生素C：降低感冒風險 許多蔬果都含有的維生素C，可幫助人體抗氧化、抗發炎，有益於維持免疫力。《考科藍（Cochrane）》刊出的文獻研究指出，病人在感冒時服用維生素C，可縮短成人（8％）或兒童（14％）的病程。另一項研究則顯示，運動量大的選手或軍人，每天服用1公克的維生素C，可減少50％的感冒機率。 要補充多少才夠？ 維生素D屬於脂溶性，含有的食物種類較為有限，包括富含油脂的魚類、牛肝、起司、蛋黃等。 （圖片來源：pixabay） 除了從食物攝取，人體還可以透過日照合成出維生素D，1天只要曬太陽10～30分鐘，即可產生一日所需的維生素D。不論是經由飲食或是皮膚合成，維生素D都需經過肝臟與腎臟轉化，才能為人體所吸收。 根據美國國家衛生研究院（NIH）的建議，成人1天攝取15微克的維生素D就足夠，280克（約一個巴掌大的厚切片）生鮭魚肉，就含有16微克的D。 至於維生素C，女性1天需75毫克，男性需要90毫克。人體無法自行合成C，必須靠飲食攝取。由於屬於水溶性維生素，容易因為烹調方式而加速流失。每100克綠花椰菜，就含有89毫克維生素C，每100克的芭樂，就含有228毫克。延伸閱讀：研究：維生素D不足易染新冠肺炎 怎麼補充最好？牢記3重點每天吃半顆「它」助排毒 維生素C比黃金奇異果還多讓身體免疫大軍養足戰力 4大關鍵營養素、9種天然好食材必補充※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
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7成打工仔疫情下改變飲食習慣 失衡飲食嚴重
【on.cc東網專訊】有調查發現，港人在疫情期間的飲食習慣大改，以致失衡飲食及缺乏運動情況嚴重，營養師建議市民多做帶氧及阻力運動，減低出現糖尿併發症機會。
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山頂醫院一醫生瞞報曾外遊 返抵澳門翌日即上班
【on.cc東網專訊】澳門山頂醫院1名整形外科醫生早前曾到青島，但回澳門上班時卻未有按防疫規定出示健康碼及即時向上級申報，並繼續臨床診治工作。衞生局今(21日)表示，曾接觸該名醫生的醫護及病人，感染新冠肺炎的可能性低，已安排他們作病毒核酸檢測。而涉事醫生經2次核
- 早安健康
肚臍長腫塊、會變大…竟是癌轉移！醫：這狀況很可能腸癌上身
【早安健康／余宗翰報導】你洗澡時會不會洗肚臍呢？很多人對於肚臍的清潔並不在意，甚至從不關注，殊不知「腸癌」有時會反映在肚臍上，發出健康警訊。高雄一名40多歲的女...
