在MBTI十六型人格測驗相當盛行的近一兩年，SIS們是否也了解自己是十六型人格中的哪一種人呢？測出來的結果是否讓你覺得自己被強制貼上了一個標籤？而你其實並不希望這樣的性格長期追隨著你？今天要來和SIS們分享，馬來西亞YouTuber李欣怡曾在個人頻道分享的這一本書《性格修正：如何突破你的原生性格》，書中說到，只要你找對方法，你是有機會隨時更改自己的性格的喔！聽起來是不是很有趣呢？

《性格修正：如何突破你的原生性格》書籍介紹

我們常常沉迷於做九型人格、MBTI、DISC等各種性格測試，容易引起共鳴卻慢慢發現所獲寥寥；感覺人生陷入了停滯，卻找不到破局的方法；因為受過創傷，便可能會放棄對新生活的期待……我們往往認為性格只能被找到、性格以類型劃分、性格固定不變、性格來自過往經歷、性格是真實自我的反映等，但這卻往往使我們變得不再勇敢，逐漸走向平庸，甚至有深深的無力感或陷入困局。

性格影響因素

本書通過豐富的心理學研究指出，利用性格測試和自身過去等定義“真實自我”和“原生性格”是片面甚至是錯誤的；並在闡述性格真相和常見五大性格誤解的基礎上，針對如何正確看待過往、自信定義自我、調整限制自我提升的錯誤觀念和習慣等，在創傷、身份認同敘事、潛意識、環境等性格影響因素等方面為讀者提供了科學實用的建議，讓讀者可以從狹隘的性格觀念中解放出來，走出困境，實現直接、高效的成長轉變。

在開始之前，要知道這本書一共分為兩大部分，一是如何認識性格，二是塑造性格的四種方式！

關於性格的誤解一：

首先，書中作者說道，如果簡單以十六型人格來區分世界上的八十億人，那麼是相當膚淺的，型格難以透過類型來區分，主要原因是性格的組成和家庭背景、文化、環境等因素息息相關，且隨著年齡增長，在社會上所遇見的經驗累積，可能會重塑一個人的性格。

關於性格的誤解二：

許多人都以為過去發生的事情會影響你現在的性格，像是因為前任劈腿，而導致自己對感情缺乏安全感等等，這樣的說詞也被書中作者否認，作者認為，你現在的性格並非是因為你過往經歷了某件事情，而更有可能是因為你希望自己將來能成為什麼樣的人。

改變性格的步驟一：轉化創傷

學會轉化創傷，是重建性格一個很重要的關鍵，當遇到一件不順心的事情時，像是被另一半背叛，不應該帶著這份悲傷久久無法釋懷，而是因為轉化這股悲傷，作為改變的動力，重新檢視自己在感情中是否是在溝通這一塊做得不足？讓自己再下一段關係中可以做得更好。

改變性格的步驟二：改寫自己的故事

不想要事情不斷在自己身上重演，首先要有改寫自己故事的能力，比方說，如果你曾在創業這件事情上失敗，也未必代表你就是個不適合創業的人，很有可能是時機不夠成熟，或者是缺乏經驗導致的，當你吸取經驗後，就能改寫過去的經歷啦。

改變性格的步驟三：時刻提醒自己你正在改變

你的思維是影響你行動的重要關鍵，因此必須時時刻刻提醒你的大腦，現在此時此刻的你正在改變，這樣就能更深層次的強化自己對未來的追球，進而讓目標明確。

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Source：YT@Cheryl Lee Xin Yi