雅虎香港新聞 育兒丨小朋友可否做天灸？中醫師親解最適合天灸的五大徵狀
快要到適宜進行天灸的冬季三九天，不少希望調補陽氣的都市人也想把握機會改善體質，以至家長們也想給孩子調理身體。到底哪類孩子比較適合進行天灸、進行天灸後有哪些宜忌事項？註冊中醫師張瑩（Jasmine）與我們講解小朋友進行天灸需要特別注意的要點。
肺氣弱、脾胃弱孩子 特別適合做天灸
每年有兩次機會做天灸，分別是陽氣最旺盛的夏季三伏天和陽氣最潛藏的冬季三九天。原理是利用性質溫熱的中藥，經皮膚在特定的穴位吸收，直接到達相應的經絡，達到直接補充陽氣的療效，對陽氣虛弱、氣血不足的人也有正面幫助。
Jasmine指天灸其實非常適合兒童，因為天灸並非如針灸般屬入侵性治療，孩子也不需服用味道苦澀的中藥，而貼敷料的過程對孩子來說就好像貼貼紙，不少小朋友也會感到有趣。不過，由於年紀太小的幼兒穴位較小、皮膚也較為幼嫩，貼藥的時間也難以拿捏，因此張醫師建議孩子年滿兩歲才進行天灸。
適合進行天灸的徵狀：
肺氣弱：患有鼻敏感、哮喘
脾胃較弱：飲食不調、不喜歡吃東西、消化能力欠佳、排便習慣不規律
腎氣弱：夜啼、容易受驚嚇、尿床
特別怕冷、怕風、手腳冰冷
新冠後的亞健康狀態：覺得不夠氣、上呼吸道容易不適、反覆感冒
天灸能改善體質，但Jasmine也特別提醒家長，若子女本身皮膚比較敏感或是本身有皮膚問題，以及對敷料過敏，也不適合做天灸，否則有機會形成疤痕。此外，若孩子進行天灸當日發燒、感冒、有黃痰或鼻涕，也要中醫師再按當時病情加以判斷是否適合做天灸。
子女體質屬熱底，也可以做天灸嗎？
Jasmine解釋，寒底、熱底是較為籠統的概念，而中醫其實並不分寒底、熱底。她指出：「人的狀況是流動的，因此沒有絕對的寒底或熱底。人體的確會有體質偏熱或偏寒的時刻，但大部分人也是處於寒熱錯雜的狀態。」
同時，醫師在進行天灸前一般會先進行診症，完成「望聞問切」四診，了解孩子當日的體質、狀態，確保適合才貼藥。Jasmine也指出，香港人普遍常吹冷氣，室內外環境的差異令體內容易聚積濕氣，引致脾胃差、濕氣重、陽氣不足，而這種情況非常適合天灸。認為自己是「熱底」、常常感到熱氣的人士，其熱氣的感覺有機會來自虛熱，歸根究柢反而與陽氣不足有關。
貼藥時間並非愈長愈好
Jasmine也提醒家長，如果天灸藥貼貼在小朋友身上的時間過長，有機會弄損皮膚。中醫師們一般有各自的天灸藥粉配方，即使用上同樣的藥材的，濃度也會有所不同，所以家長必須遵從醫師建議的時間撕掉藥貼，否則有機會留下疤痕，甚至帶來灼痛。若孩子在建議時間內已感到痕癢、發熱，提早撕去藥貼也沒有問題。坊間有的迷思認為貼藥時間愈長愈有用，但其實不然，而Jasmine為了安全起見，更會安排小朋友待到夠時間撕去身上的藥貼後才離開診所。
研究顯示持續三年天灸 效果最理想
國內研究顯示，持續三年接受每年兩次的天灸，對改善症狀的效果最為理想。而Jasmine根據臨床經驗，認為時間長度因人而異，例如她只是連續進行三次天灸便治好了鼻敏感，而兒童的改善進度一般比成人更理想。Jasmine強調，由於皮膚、身體狀態因人而異，因此沒有既定的天灸療程年期。家長們可按照孩子們天灸後的實際情況，調整子女做天灸的次數。
2023-24 三九天灸日期
初九：2023年12月22日
二九：2023年12月31日
三九：2024年1月9日
加強: 2024年1月18日
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