港島總區特別職務隊人員根據線報及深入調查後，昨日(4日)突擊搜查葵涌一工業大廈單位，該單位涉嫌被用作大麻培植場。
行動中，人員在該工業大廈單位內檢獲大批毒品包裝工具及大麻培植設備，如太陽燈、遮光布、泥土、肥料、溫度濕度的監控儀和二氧化碳機。人員亦檢獲共約7.4公斤的懷疑大麻製成品，市值約為160萬元。
經初步調查後，一名56歲姓楊內地女子涉嫌「栽植大麻屬植物」及「販毒」被捕，現正被扣留調查。調查顯示，她與一個活躍的本地販毒集團有關。警方相信行動已成功阻止一批毒品流入市場，同時打擊罪犯收入來源。行動仍在進行中。
原文刊登於 AM730 https://www.am730.com.hk/本地/警搗葵涌工廈大麻培植場-檢160萬元大麻製成品拘一內地女/513588?utm_source=yahoorss&utm_medium=referral
【Now新聞台】律政司司長林定國率領法律界代表團第二日訪問大灣區。他鼓勵業界跟內地聯營律師事務所，又認為可以拆牆鬆綁，吸引內地企業使用香港法制，發揮香港作為超級增值人角色。林定國早上率領超過30人的代表團與深圳市政府及法律界代表會面。林定國與隨團的律師會會長湯文龍、大律師公會副主席毛樂禮等，與中聯辦法律部部長劉春華及深圳市官員等人，探討香港法律界與內地的合作機遇。林定國認為，香港要扮演好超級聯繫人或增值人角色，就要香港律師積極為內地企業提供法律服務。律政司司長林定國：「即使你不是大灣區律師，現時亦有很多聯營所的安排，我亦鼓勵香港業界多些考慮這方面。第二很重要，一定要透過多些鼓勵性或規則上的拆牆鬆綁，令多些人體會到用香港普通法制度為何對他的商業利益最有利。」面對新加坡競爭仲裁地位，大律師公會表示不擔心。大律師公會副主席毛樂禮：「香港仲裁處理案件、又或者有能力去處理仲裁案的律師越來越多。香港跟新加坡其中一個大的比較，就是我們在法律界中，兩文三語及了解內地企業及文化的比例，因為地理及其他理由，當然相對高。」今次的訪問行程為期三日，分別到訪廣州及深圳與當地法律界代表會面，加強兩地交流合作。 #
近年來，政府工作的穩定性和前景吸引了不少人應聘。香港警務處目前正招聘警察社區聯絡助理(烏爾都語)及(印尼語)，兩者的起薪點均為每月15,665元。《am730》整理了有關職位的薪資、職責、入職條件、學歷要求及申請方法等詳細資訊，供大家參考。
據報道，為實現2025年「相對節制」做準備，該公司在深圳的主要根據地裁員約200人 重點： 陽歌 在與中國證券監管機構發生衝突後的兩年多時間里，在線經紀公司富途控股有限公司(FUTU.US)大舉進軍國際市場，現在，它似乎正在進入鞏固地位的新階段。 這是我們根據一篇新報道得出的重要結論，該報道稱富途控股在它的主要根據地深圳裁員約200 人。據財經媒體財新網報道，公司證實近期的「人員流動」佔公司總人數5%左右。按照該公司在最新年報中報告的員工數3,213人計算，這相當於160人左右，但財新網援引未具名公司消息人士稱，裁員人數更高，約為200人。 這種年終裁員並不罕見，在過往的案例中，公司給管理人員提出的每年裁員比例要求高達10%，以擺脫表現不佳的員工。但富途控股這次裁員似乎有些出人意料，據財新網報道，裁員引發了一些抗議。 參考富途控股最新的發展路徑，裁員是說得通的，因為在中國內地本土市場之外快速擴張兩年後，公司進入了一個新的、更加穩定的階段。公司最初是一家在線券商，幫助中國投資者購買在美國和香港上市的股票。 但兩年前，當中國證券監管機構通知富途控股及其同行老虎證券(TIGR.US)，它們因
廉署落案起訴一名中銀集團保險公司時任職員，涉嫌向一名經紀公司董事索賄，為對方客戶超過600部新的士購買汽車保險，涉及保費超過2400萬元，經紀公司董事拒絕同流合污，沒有答應被告的要求。 39歲被告，是中銀集團保險公司時任團隊主管，被控一項代理人索取利益罪名，他獲准保釋，案件明日在東區裁判法院提訊。 控罪指被告涉嫌在2022年至2023年，向保險董事索賄，以協助對方就上述投保協議取得中銀集團保險批准，而索賄金額為投保協議的年度保費總額的1%至3%。 這名保險董事沒有答允被告索賄要求，廉署說，如果有關貪污勾當如被告計劃進行，超過600部新的士以年度保費40000元投保，投保協議涉及年度保費共超過2400萬元，涉案賄款可達逾24萬元。
耗資300億元興建的啟德體育園最近舉行多場測試賽，明年年初亦會安排5萬名公務員參與測試啟德主場館，第一季開幕後即上演香港國際七人欖球賽及Coldplay演唱會。足總此前表示擬於明年暑假於該可容納5萬人的場地舉辦表演賽，接獲有多支外隊表達興趣，包括英超球會。近日社交平台流傳多張主場館的照片，可見座位及草地已大致鋪設好，可
基本法23條生效後，煽動他人分裂國家罪成的「第二代美國隊長」馬俊文不獲減刑。馬俊文提出司法覆核，要求立刻釋放他，今日高等法院駁回其司法覆核。 馬俊文2021年被裁定港區國安法罪成，被判囚5年，原本因為在獄中行為良好而減刑三分之一，可於今年3月25日獲釋。不過，基本法23條在3月23日生效，令馬俊文未獲原定的減刑，
中區警區牌照組人員經深入調查後，昨日(5日)晚上7時突擊搜查蘭桂坊地下一間無牌酒吧。行動中，人員檢獲約220支烈酒及啤酒，並在酒吧內拘捕一名34歲姓王男負責人，涉嫌「無牌售賣酒類飲品」及「無牌藏有酒類飲品可作販賣用途」；另外一名19歲女職員，則涉嫌「無牌售賣酒類飲品」被捕。所有被捕人現正被扣留調查。 領有酒牌處所
香港郊野公園遍布多區，郊遊人士可以在短時間由石屎森林走進群山疊嶺間或草坡茂林的大自然環境。有調查發現，市民每月郊遊次數跌至5年新低的平均2.2次，較高峰期大減六成半。調查組織指，受北上消費潮流影響，市民的郊遊習慣亦轉變。另外，今年實施管制即棄塑膠條例後，逾半受訪者在郊遊時減少用即棄物品。 綠色力量自2016年起每
財政司司長陳茂波出席一個論壇時表示，在不確定的世界大局中，國家持續推進高質量發展，認為香港必須要守好金融安全，防範金融市場可能出現的波動和衝擊。他強調，安全是發展的前提，沒有安全增長和發展會淪為空談。香港必須用好一國兩制的獨特優勢，繼續加強聯通內外，加速發展。 陳茂波引述國務院港澳辦主任夏寶龍稱，香港不能只靠傳統優勢，必須銳意改革，陳茂波認為並不表示要放棄所有，而是傳統優勢產業和新興產業兩頭並進，一方面提升競爭力，同時實現經濟結構多元化發展。 陳茂波指出，地緣政治仍然是重要的風險因素，潛在貿易摩擦或進一步干擾全球供應鏈穩定及產業鏈布局，甚至影響全球經濟增速。他提到，不少內地企業將供應鏈和產業鏈布局全球南方和一帶一路國家，過程中需要專業諮詢服務，香港可鼓勵內地企業出海時，來港建設高增值供應鏈管理中心、國際或區域地區總部、財資中心等。 他又說，本港發展需要地理空間，北部都會區正是香港的新增長空間，支持發展創科、物流和高增值配套產業等。北都將會採用多元土地開發模式，包括片區開發，由發展商統籌發展大面積用地，這種政商合作模式將會讓企業更全面、深入和靈活參與北都建設，讓基建、交通、社區建設和產業
9月底深圳落實全國房產組合拳新政後，新房和二手房成交火熱。美聯物業全國研究中心2月發布的深圳樓市報告顯示，自十月中旬開始，住宅市場周備案量持續保持在高位水平。在剛結束的11月，深圳一手住宅備案8076套，環比上升94.5%，同比上升191.2%，是2021年2月以來月度的最高位；而二手住宅備案7125套，環比上升16.5%，同比上升127.4%，處於2020年10月以來的最高位水平。 一手住宅及二手住宅紛紛回到二手房參考價政策之前的備案量水平，市場交易活躍。美聯物業深圳董事總經理江賢亮表示，12月1日開始，深圳正式取消普通住宅和非普通住宅標準，且契稅、增值稅均實行最新的優惠政策，相信12月的交易氣氛能保持暢旺，2024年最後一個月住宅市場的備案量仍有機會衝擊年度最高位。 另據樂有家最新發布的深圳樓市報告顯示，11月深圳新房網簽成交價格為4.9萬元/平米，環比10月上漲2.1%，新房價格的「止跌回穩」也開始顯現。其中南山與福田新房網簽價格在9萬元/平米左右，屬於新房價格第一梯隊。低於4萬元/平米的可以關注光明、龍崗、坪山和鹽田。 來源：大公文匯網
【on.cc東網專訊】政府將於今日(6日)刊憲修訂《保護海港條例》，簡化在維多利亞港進行小規模填海工程的機制，包括非永久填海工程，亦訂明更清晰機制規管維港填海工程，尤其是大型填海工程，《2024年保護海港(修訂)條例草案》將於下周三(11日)提交立法會首讀。立法
位於中環海濱的香港摩天輪下午突然暫停運作，約190名乘客一度被困車廂約半小時。機電工程署派員調查事件。 香港摩天輪回覆查詢時表示，事發在下午5時10分，摩天輪的輔助系統發生技術問題，啟動了安全程序並暫時停止運作。職員即時聯絡了緊急服務，摩天輪暫停了約40分鐘。於下午5時30分，摩天輪系統重新啟動，所有乘客於下午5時45分前安全離開車廂。 香港摩天輪說，正進行安全檢查，摩天輪今天將暫停運作。所有安全檢查完成後，將恢復運作。 有廣東旅客原打算與女朋友坐摩天輪，製造甜蜜回憶，他感到失望，但不會對香港印象打折扣，並計劃逗留多一晚希望可以體驗。有市民帶同由澳洲回來的小朋友，原計劃乘坐摩天輪體驗香港景色。小朋友對未能坐摩天輪，感到失望。
相信SIS們都知道想要有好身材，其實30%是靠運動，70%必須靠飲食，而運動後一小時內的飲食更是重要！因為肌肉在受到運動的撕裂之後，此時可說是吃什麼吸收什麼，但不少人為了省時高效，會選擇飲用高蛋白、能量棒等，但其實就算這些都可能潛藏發胖危機！有哪些最好避免運動後吃，一起來看看吧～運動後避免高油脂因為運動時，我們會消耗大量肌肉中儲存的能量，而且重量訓練或是激烈的跑步等運動會造成肌肉微撕裂，這時會促使肌肉蛋白合成，在肌肉修補之後變得更強壯．碳水化合物可以補充能量、確保肌肉正常運作，而蛋白質則可以幫助修復與促進肌肉生長，但要記得避免油脂，因為油脂會使碳水化合物與蛋白質的消化變慢。營養師建議以下8種食物最好別在運動後吃！1\. 含糖的高蛋白粉高蛋白奶昔是不少人運動後熱愛的飲食，可以快速、有效的補充營養跟蛋白質，但有許多高蛋白粉當中為了口味問題，添加了很多糖分、甚至還有增稠劑、其他化學成分，最好挑選完全不含糖的高蛋白粉，對身體才不會有太多負擔！2\. 加工過度的能量棒能量棒雖然是一種很方便的選擇，但是仔細看一下成份表，上面寫了密密麻麻多種化學成分的能量棒，真的不是最好的選擇，如果你看都看不懂其中某些成分，你的身體對這些成分也並不認識，營養師建議最好別選擇含有阿斯巴甜、精製糖或是高含糖的能量棒，用天然的香蕉、堅果直接取代會更好！3\. 低碳餐現在不少外送餐廳都有低碳餐的服務，但其實碳水化合物是運動後恢復與必需的營養成分，這時候其實補充碳水化合物，是有助於恢復身體的能量，但精緻的澱粉如白麵包、白麵、白米等最好還是避免，可以改以全穀類、豆類跟蔬菜來取代，如果不想要吃澱粉，可以用水果來取代，香蕉、草莓、藍莓、奇異果都是不錯的運動後選擇～4\. 運動飲料很多人都喜歡在運動後來瓶運動飲料，覺得可以補充電解質，但其實營養師就分析，如果不是參加如馬拉松這種長時間高強度的運動，是不需要喝運動飲料的！因為其中的糖、化學物質含量通常都很高，這可能會刺激血糖分泌，水、椰子水反而是最好的解渴飲料！5\. 過鹹的零食因為運動時流汗，流失掉大量的水分與鉀，會讓身體自然而然想吃鹹食，雖然這種時候吃洋芋片很療癒，不過與其吃這種垃圾食物，不如靠吃些香蕉來補充鉀吧！6.油炸的食物筋疲力盡運動完，能夠來些炸雞或是鹽酥雞真的很爽，但這真的不好，因為除了高含量的油脂會讓消化過程變慢，而且油炸物中多半含有對健康有害的反式脂肪，最好避免炸物，改以烘烤或蒸煮的魚、雞肉，碳水化合物可以選擇蒸或是烤的地瓜，可以為身體提供良好的能量。7.咖啡因不少人都知道在運動之前喝黑咖啡，其中的咖啡因可以增加能量，提高運動表現，營養師分析說，咖啡因可以增加人體的皮質醇、壓力激素，來幫助運動效率提高，所以運動後雖然喝咖啡因無害，但會增加身體排水作用，而此時身體已是缺水狀況，因此她建議最好別再運動後喝咖啡。8.什麼都不吃運動後可能因為忙碌、或是不餓，就跳過不吃，但營養師要提醒運動後千萬不要不進食！因為此時身體非常需要補充養份與水分，是最理想的進食時間，因此即使份量少一點，也最好在運動後補充所需的營養喔！Photo：pinterest延伸閱讀：就算懶的運動也要拉拉筋！幫助美化臀腿部線條～每天持續做還能長高！半夜肚子餓都靠養樂多解嘴饞？人間香奈兒Jennie健身飲食菜單大公開～令人羨慕的蜜桃曲線都靠這！ 相關文章 韓國網紅教你怎麼一個月內「短期瘦身」！詳細飲食、運動計畫都在這～看不出生完兩胎～金泰希魔鬼飲食習慣大公開！獨門「抑制食慾煎餅」食譜在這～
元朗昨晚(5日)出現一名半裸男持刀揮舞「黑旗」。網上流傳的影片顯示，一名赤膊上身、穿短褲的中年男子在元朗山貝路一帶手持菜刀遊蕩，嚇壞街坊。 ▼元朗半裸男在街頭持刀與警員追逐▼
香港海關與內地及澳門海關於上月18日至上周六(30日)採取聯合執法行動，加強檢查從三地轉口往北美、歐洲、非洲、南美、東南亞、「一帶一路」沿線國家和地區的貨物，以遏止跨境及轉口的冒牌貨物活動。 檢獲約36,000件冒牌貨 透過情報分析和深入調查，香港海關於多間本地速遞公司偵破22宗相關案件。同時，海關人員於上
【動物專訊】人們為了滅鼠採用很多陷阱和毒餌，但往往受傷害的是其他動物。「香港原鴿生態及社區政策研究小組」日前發文指，將軍澳坑口站最近有3隻白鴿誤入捕鼠籠及鼠餌盒，而鼠餌盒內更藏恐怖奪命陷阱，一隻鴿鴿誤伸頭進內慘被夾斷頸死亡。港鐵回覆本報查詢時表示，設置捕鼠器是因為有人餵鴿引起鼠患，現時已全部收回該些捕鼠器，探討以不同方法處理老鼠問題。 另外，有市民對本報報料，指翠湖花園管理公司投放的毒鼠米遍地散落，有多隻麻雀誤吃，該管理公司其後表示會檢討措施及改用毒餌盒。 香港原鴿生態及社區政策研究小組成員Cat表示，早前收到市民求助，指將軍澳坑口站附近，一共有3隻鴿子誤入老鼠籠，及有捕鼠夾的捕鼠裝置，其中一隻被黑盒的捕鼠夾夾中頭部，當場斷頸死亡。她指，該位置擺放了兩款滅鼠裝置，而且為數不少，亦見到有毒餌散落在靠近行人通道的花槽，行人或兒童觸手可及。 她指有關做法會令白鴿受傷害，已去信食環署，希望改良那些捕鼠器，以免令小動物受傷。她說：「擺放老鼠籠方面，要視察實際環境，及避免擺放近似穀物大小的藥餌， 好似今次紅色老鼠米周圍擺，雀鳥會整爛包裝去食，而老鼠籠入面居然擺鴿糧，引了兩隻鴿子進入而被困。聽聞收老
歌手張敬軒近日將早年居住的「發跡屋」，借給同公司英皇的新女團VIVA居住一個月兼拍攝團綜，他更在自己的YouTube頻道分享Room Tour，全屋佈局曝光！張敬軒的「發跡屋」是位於北角天后廟道的一個唐樓單位，樓齡60多年，面積1,200呎，4房間隔。他在2007至2009年在這裡居住，大約住了2年，當年的租金是19,500元，其後更自己購入，成為業主。「發跡屋」跟其他唐樓一樣，間隔非常四正實用，空間十分寬敞，全屋有多扇大窗及露台，加上11至12呎的高樓底，採光度非常高。大門口沒有玄關，一推開門就是超寬敞的客廳，裝修以白色及木色為主，風格簡約溫暖，配備了全新的大電視及多張名牌梳化。軒公表示，巨大的主人房可以放置兩張碌架床，VIVA全團居住也足夠；第一間客房本來是他的工作室，地方十分闊落，可放置他創作音樂時用的多部琴、電腦及音響器材，現可用作VIVA的衣帽間；第二間客房亦十分寬敞，用作飯廳，主人家更特地添置了新的吊燈、餐枱及從法國帶回來的蝴蝶標本擺設。最後一間房是工人套房，相比新樓的狹小工人房，這間房就非常「人道」，面積大之餘，更有一扇大窗，跟普通客房沒有甚麼分別。軒公指這間屋是他的「發
一名婦人於去年 12 月收到不知名來電，對方訛稱其孫子急需 5 萬元現金，前男警涉上門收取款項時被捕。他被控一項串謀欺詐罪及一項作為交替控罪的洗黑錢罪，案件周四（5 日）於區域法院再訊。被告擬認罪，押後至 2025 年 8 月 6 日答辯，期間還押。
機電工程署公布，上月例行巡查檢測94個來自59幢建築物的淡水冷卻塔水樣本，其中4個樣本驗出退伍軍人桿菌總濃度等於或超過菌落的上限值。 涉及的4個冷卻塔分別位於油尖旺運動場道19號、黃大仙彩虹道48至56號、深水埗順寧道329號及深水埗福榮街117號福榮大廈。 機電署根據法例向冷卻塔擁有人發出「妨擾事故通知」，要求採取適當消毒措施。全部個案的冷卻塔擁有人已完成消毒工作。
雅虎香港新聞 