護膚|立夏瘋狂爆瘡點算好?中醫教你回復白滑美肌+分清暗瘡位置

·4 分鐘文章
立夏來了,天氣變得炎熱,臉部容易出汗出油,想臉部不留痕,就看看中醫教你怎樣護膚吧!
立夏來了,天氣變得炎熱,臉部容易出汗出油,想臉部不留痕,就看看中醫教你怎樣護膚吧!

二十四節氣立夏是第一個夏季節氣,明明用了不少護膚品,但不知為何總是容易爆瘡,其實暗瘡位置是反映身體狀態,想知身體出現甚麼問題影響皮膚?不想再用美顏軟件才能拍照?這次請來註冊中醫師楊明霞,教大家一招解決暗瘡問題!

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立夏天氣熱 濕氣重易引暗瘡

立夏開始的夏季節氣,天氣炎熱而且潮濕。在養生方面,春天重在養肝;夏天則在養心。立夏氣溫和濕度較高,容易令油脂分泌過多,堵塞毛囊,而出現暗瘡及油脂粒等情況,再加上在夏天的時候,不少人也喜歡喝凍飲,導致脾胃濕氣加重,油脂分泌急劇增多。

護膚|立夏瘋狂爆瘡點算好?中醫教你回復白滑美肌+分清暗瘡位置
立夏天氣開始變熱,不少人都會開始轉飲凍飲,但其實凍飲容易增加濕氣,令皮膚變差。

想天然護膚,先分清楚體質再加以改善,「寒底者,暗瘡顏色較深沉,偏於紅色、紫瘀色及少膿,多生於下巴及兩邊臉頰。熱底者的暗瘡較紅,較腫及多膿,生於額頭,背部,鼻頭。」楊醫師說,熱底的人士盡量避免肥膩煎炸及濃味的食物;寒底的人士可以選擇在早上適用薏米粥。

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要知道如何改善皮膚問題,首先要認清問題所在。

而坊間流傳的不同部位的暗瘡暗示身體有不同問題,楊醫師表示確有其事,大家可以因應暗瘡位置,去改善問題從而找回BB般的白滑皮膚。

1.暗瘡位置:額頭

因素:熬夜壓力大、心火

2.暗瘡位置:臉頰

因素:肝肺熱氣

3.暗瘡位置:下巴

因素:腸胃紊亂或內分泌失調

4.暗瘡位置:鼻

因素:肺部積熱

食飯都有助護膚?想臉色紅潤要飲呢款湯水

除了臉部的皮膚,不少人背部都有暗瘡問題,楊醫師說先天的體質亦影響背部暗瘡的多寡,假如身體陽氣偏盛,如平日怕熱、身形壯實、小便短黃者,或是陰虛火旺,即容易咽乾口燥等表現者,若再加上後天飲食不節,常食辛辣煎炸之品,實熱或虛熱積於體內,熏蒸肌膚,亦易釀成背部暗瘡。楊醫師表示,主要去除體內濕氣,清除體內虛火,提升皮膚的免疫力,暢通阻塞的毛細孔,就可以令背部回復光滑皮膚。

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夏天快將來到,當然要準備白滑美背去迎接!

「早上食用一些有米氣的早餐,例如粥、米粉、飯,有助脾胃的運化,來改善皮膚的情況。飲食上,可選擇海參、花膠、雞腳、牛筋等骨膠原較多的食物,亦有助護膚。」楊醫師說,她同時提醒甜食及生冷的食物,容易損傷脾胃,久而久之,正常的養分到不了皮膚,會影響皮膚的新陳代謝,為皮膚著想應該減少食用。

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不要為了減肥而放棄吃飯,其實適當的白飯,有助脾胃的運化。
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不少甜品都有游離糖,會加速皮膚老化。

暗瘡問題外,氣色不佳亦會影響觀感,楊醫師就提供以下湯水給各位女士令膚色紅潤、去黃。

立夏護膚湯水

龍眼紅棗蓮子湯水

材料:龍眼肉10粒、紅棗五粒去核、蓮子五錢

方法:先將藥材浸泡20分鐘,用慢火煲30分鐘在修細火煲湯水15分鐘即可。

功效:此湯水對女士補血氣尤為有效,能令膚色紅潤、去黃。 適合氣血不足、失眠、脾虛氣弱的女士,補血非常有效。

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紅棗清甜滋潤,喝起來心情更佳。
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楊明霞中醫師在中醫皮膚及美容方面有深入硏究,並推出多本著作。

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