雅虎香港新聞 大寒湯水│大寒唔想凍到頭痛？中醫話呢款湯水一定有幫助（內附頭痛穴位）
不想在寒風中頭痛，就要聽聽中醫推薦的大寒湯水跟舒緩頭痛穴位，即睇內文：
二十四節氣大寒來到，變冷的空氣都有機會引起頭痛。頭痛是香港人最常見的都市病，不想在寒風中痛不欲生，就要聽聽馬琦傑中醫推薦的大寒湯水跟舒緩頭痛穴位，好好保養身體。
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頭痛原因多 情緒差都會引起
二十四節氣的大寒天氣寒冷，就算下身包到有多暖，頭部亦有機會被北風吹到，從而引發風寒跟頭痛。從中醫角度，頭痛可以由外感或內傷所引起，常見病因有外感，即感冒了、長期精神緊張、飲食不節、氣血不足等原因。而偏頭痛又是甚麼？偏頭痛是指頭部兩側的位置痛，主要是膽經運行的位置，因此與情志郁怒，精神緊張，睡眠欠佳等有關。
很多原因都會令頭痛加重，例如感冒加重，休息不足，大怒後等。因為睡太多或天氣變冷都會影響身體經絡氣血的偱行，所以都有機會頭痛。不理會頭痛，造成後果可大可小，因為頭痛可以發生於多種急慢性疾病過程中，有時亦是某些相關疾病加重或惡化的先兆。
二十四節氣大寒保健湯水+舒緩頭痛穴位
馬醫師表示長期頭痛亦有多種，以氣血不足為例，以下湯水就有一定幫助。
黨參當歸雞湯水食譜
材料
黨參3錢
炒白朮3錢
茯苓3錢
炙甘草2錢
當歸3錢
川芎3錢
熟地5錢
白芍3錢
雞1隻
步驟
1.雞洗淨後備用。
2.水滾後，將所有材料放入煲中。
3.煲約 1.5小時即可。
另外在頭痛之時，亦可以按以下穴位去舒緩頭痛。
1.太陽穴、神庭穴
作用：清利頭目、祛風止痛
按法：在穴位上用手指打圈按壓1至2分鐘，亦可同時按壓。
2.百會穴
作用：提升陽氣、補益醒神、開竅明目
按法：在穴位上用手指打圈按壓1至2分鐘。在穴道上用手指打圈按壓1至2分鐘。
3.率谷穴
作用：疏風活絡、鎮驚止痛
按法：在穴位上用手指打圈按壓1至2分鐘。在穴道上用手指打圈按壓1至2分鐘。
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