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鈣片推薦|原來鈣片配維他命D可促進吸收?iHerb鈣片限時74折!低至$33入手75片

鈣片配搭什麼食物先最吸收?精選5個iHerb熱賣鈣片推薦,現在低至$33已可入手75片,即看內文:

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鈣質是人體重要的礦物質之一,有助加強骨骼的強度及結構外,更可以預防骨質疏鬆症,所以不論大人或小朋友都要充足攝取鈣。而補鈣除了食牛奶、芝士、豆腐等食物外,不少人都會選擇進食鈣片,但到底鈣片配搭什麼食物先最吸收?天然鈣片跟合成鈣片成份有沒有分別?今集Yahoo購物專員分享當中的選購要點,適逢iHerb鈣片由即日起至11月14日有74折優惠,精選5個iHerb熱賣鈣片推薦給大家,當中最平更低至$33就買到75片,非常划算!馬上看看以下鈣片推薦!

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天然鈣片vs合成鈣片!合成鈣片成分更穩定

市面上鈣片的選擇有好多,普遍分為天然鈣片及合成鈣片。天然鈣片由雞骨、牛骨、珠貝、生蠔等提煉;而合成鈣片則主要成分為碳酸鈣。由於天然鈣片有機會受到環境污染而影響當中成分,所以合成鈣片的成分會更穩定。另外大家每日攝取的鈣質 (包括食物及保健品) 不應超過2,000毫克。

如何食鈣片最有效?

  1. 不要與鐵丸一起進食,因鈣質及鐵質會在身體競爭吸收,會影響腸道對鈣質的吸收率

  2. 在早上進食,如早餐後約1小時,因身體可接觸到陽光,從而製造維他命D,幫助鈣質吸收

  3. 維他命D可促進鈣質吸收,而鎂及鈣在人體生理功能上有密切關係,選購鈣鎂D錠產品會有最佳效果

👉🏻 鈣片幾時食最好?不能與這東西同吃?營養師拆解鈣片疑雲

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維他命D可促進鈣質吸收 (@gettyimage)

推薦五個iHerb熱賣鈣片產品:

Yahoo購物專員搜羅了iHerb上各款鈣片產品,再根據平台上的熱賣度,精選5個抵買又多人入手的品牌。而且由即日起至11月14日,iHerb全線鈣片有74折優惠,最平只需$35即可入手75片。不過提提大家,食任何保健品前最好先諮詢醫生及營養師的建議。

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鈣片推薦1)NOW Foods 鈣和鎂

有留意Yahoo購物寫開的iHerb保健品排行榜的話,相信對NOW Foods的產品都絕不陌生。品牌創立超過50年,主攻保健品市場,其維他命D3、魚油更是iHerb暢銷榜頭十產品。今次推介的NOW Foods鈣和鎂都非常抵買,每食用份量含有10微克的維他命D,667毫克的鈣、333毫克的鎂及25毫克的鋅,有助加強骨骼及牙齒的健康之外,維他命D及鎂更可以促進鈣質吸收。限時8折後低至$123就有240粒,可以食足4個月。

NOW Foods 鈣和鎂 (120粒)

74折特價:$64|原價:$86.8

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NOW Foods 鈣和鎂 (120粒)
NOW Foods 鈣和鎂 (120粒)

鈣片推薦2)21st Century 檸檬酸鈣鎂+D3

長期在鈣片前10名以內的21st Century保健品,產品含有容易吸收的檸檬酸鈣以及維生素D3 ,有助保持骨骼、肌肉和機體抵抗系統健康。不少評價都表示產品沒有任何味道,不擔心食落有藥味。74折後低至$33即有75片,難怪長登榜首。

21st Century 檸檬酸鈣鎂+D3(75片)

74折特價:$33|原價:$44

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21st Century 檸檬酸鈣鎂+D3(75片)
21st Century 檸檬酸鈣鎂+D3(75片)

鈣片推薦3)Nature's Bounty 鈣含維生素D3補充片

同樣是極抵買的鈣片產品!Nature's Bounty的鈣含維生素D3補充片,是一款礦物質保健品,不但有500毫克鈣質,還有10微克維他命D,可以減少患骨質疏鬆症的風險。產品成分天然,沒有人工調味料、人工甜味劑、防腐劑、糖等,可以安心食用。300粒折後低至$127就買到,有食開的話記得買定幾盒。

Nature's Bounty 鈣含維生素D3補充片 (300粒)

74折特價:$127|原價:$168.42

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Nature's Bounty 鈣含維生素D3補充片 (300粒)
Nature's Bounty 鈣含維生素D3補充片 (300粒)

鈣片推薦4)ProHealth 鈣 AKG

ProHealth是一個美國品牌,其NMN產品更是市場上數一數二暢銷,而品牌的鈣AKG亦在iHerb上周不時賣斷貨。ProHealth含有1,000毫克鈣AKG,當中的α-酮戊二酸 (AKG) 是一種體內自然生成的化合物,不過隨年齡增加會慢慢減少,所以在鈣片加入AKG可以減低身體對AKG的吸收,延長其在體內的作用時間。

ProHealth Longevity 鈣AKG (1,000毫克) (60粒)

74折特價:$150|原價:$202

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鈣片推薦5)Solaray 鈣鎂鋅

鈣鎂鋅是身體非常重要的3種營養素,當中的鈣、鎂有助骨骼牙齒健康及正常發育,而鋅可幫助維持能量及代謝機能。而且鈣、鎂、鋅在人體亦是相輔相成,可以幫助各種營養素吸收得更全面。Solaray鈣鎂鋅既能補充營養又對素食者友好,折後低至$52,大家如果未有食開的鈣片品牌的話,不妨試試。

Solaray鈣鎂鋅(100粒素食膠囊)

74折特價:$48|原價:$65

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Solaray鈣鎂鋅(100粒素食膠囊)
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