學生長假後即考試 輔導員聖誕接求助稱「開心唔起」、玩樂感內疚 有校長認同假後即考不適合｜Yahoo
【Yahoo 新聞報道】教育局去年 7 月公布《小學教育課程指引》(2024)，當中建議盡量避免在緊接長假期後安排測考。不過，據《明報》統計，至少 55 間官立及資助小學在聖誕節假期後的一周內測考，其中 15 間更在復課當天或翌日測考。有資深心理輔導員指出，在過去的聖誕新年長假期間接獲求助，有中學生為了應付假期後的考試「成個人麻木曬，壓力大到開心都開心唔起」，又說「出面播聖誕歌、有燈飾，反而令內心好唔舒服」，「唔知道出去玩好，定係攞起本書好」。另有學生求助稱，「一路玩，一路內疚」，「驚人哋溫緊書，自己咁樣抖一抖係咪有錯」，反映學生壓力很大。
資深心理輔導員認為，如果假期後有考試，校方應避免給予額外功課，亦建議調節考試時間表，在每科考試之間設假日，或將重要性較低的科目隔在中間，「唔好 10 日都不停 chur 佢考試」。另外，她亦提醒學生不要視求助、接受輔導為羞恥，強調有抒發空間重要，而朋輩之間傾訴都有幫助。
《明報》：55 間官立及資助小學聖誕假後測考
學生精神健康議題一直受關注，教育局去年公布的指引，就建議盡量避免在緊接長假期後安排測考，讓學生在假期內可享有「留白」的空間。不過，據《明報》統計，至少 55 間官立及資助小學在聖誕節假期後的一周內測考。
香港中華基督教青年會輔導組主管、資深心理輔導員（註冊社工）葉思雅今早（7日）接受港台《千禧年代》訪問。她說，留意到學生應付假期後的考試壓力大，尤其是小學生，「佢哋家長都係一齊訓身溫，全家人足不出戶貢獻去溫」，對於學生精神壓力很大。她續說，家庭成員互相影響，一人情緒差就會影響其他人，帶來惡性循環。葉又接獲中學生在聖誕節、平安夜求助，稱「成個人麻木曬，壓力大到開心都開心唔起」，不知道應否出去玩，內心很不舒服。
葉思雅指出，機構接求助的高峰期是 10 月，暑假後 9 月開學，同學需時適應，會「好 panic」，之後 10 月就收到很多來自家長或學校轉介的個案；此外，1 月及 3、4 月都收到較多求助。她指，接獲的求助多數來自家長，而不是學生本人，求助內容也不是直接講出壓力來源，而是說學生出現一些徵狀，「好多已經話𠝹手，突然話要跳樓，家長好驚搵我哋，同學話瞓唔到」。她說，個案都要透過慢慢傾，才知道學生因為考試或人際關係有壓力。
輔導非羞恥 學生需抒發空間
被問到學校是否在假期給予很多功課，葉思雅說，留意到特別是成績好的學校，除了本身課業，還額外提供校外練習，一些線上功課要當晚提交，翌日又要交實體功課，「出現白熱化情況」。她希望校方在假期間避免給予額外功課，而功課的主要作用，應為協助學生溫習，建議一併提供功課答案。她亦建議校方調節考試時間表，假期後有一兩星期緩衝，讓學生能上堂複習內容「回氣」。
葉思雅亦指，一些學生認為看輔導很羞恥，見學校社工怕被人看到，或「有意識求助，但一搵大人就會驚」。她提醒見輔導並非羞恥，學生有抒發空間很重要，朋輩之間互相聆聽都重要。
校長：假後即考不適合 隔一兩周較好
香港資助小學校長會副主席陳淑儀接受同一節目訪問。她認為，長假期後立即考核不是好事，可能令學生壓力大，指他們需時適應，認為要相隔一兩周後考試較好。她亦指，留意到兩批家長聲音，一批認為長假期後考試，有足夠時間溫習，另一批則認為這樣不能讓學生輕鬆放假。
被問學校調整考試時間是否可行，陳淑儀說有學校維持「兩測兩考」，上學期在 11 月測驗，1 月考試，而校方編排時間表時，「睇住（長假期）嚟編」，再計算假期前有多少教學時間，這樣就造成了假期後考試的狀況。另有學校是「三考」，安排在 11 月、3 月、6 月考試，這些月份則比較好。她指每一間學校的校曆表都不同，而她的個人意見是，放假後即刻考試都不適合，認為要相隔一兩周較好。
