日本九大溫泉泉質介紹 亂浸溫泉恐皮膚過敏 了解水溫、酸鹼度再享受溫泉樂

【Yahoo健康】遊日本必不可少的節目，當然是浸溫泉。除了港人常去的東京、大阪之外，不少人甚至會特意為了溫泉，前往較冷門的縣市。日本方面亦曾經把全國不同溫泉「擬人化」，還找來一眾著名聲優配音，大搞「溫泉旅遊」。

雖然日本溫泉遍及全國，但根據日本觀光局的介紹，若按水質來分類，可以分為九大類。而當中一些泉水如硫磺泉的酸性較強，若本身是皮膚病患者再去浸泡，可能會導致皮膚炎。溫泉不能亂浸，就讓《Yahoo 健康》為你先行分析。

日本的九大溫泉（按水質分類）：

1. 單純溫泉：

為溫泉源泉溫度達 25 度以上，1kg 泉水中含不滿 1000mg 的溫泉成分之溫泉。其特徵為對肌膚刺激較少，性質溫和。PH 8.5 以上的鹼性單純溫泉，聲稱對皮膚有好處，又被稱為美肌之湯。

例子：

修善寺溫泉（靜岡縣）、道後溫泉（愛媛縣）、由布院溫泉（大分縣）、新穗高溫泉（岐阜縣）

2. 氯化物泉（食鹽泉） ：

主要成分為鹽分，鹽分會在皮膚上形成如薄布般的皮膜，可防止體汗蒸發，有相當好的保溫、保濕效果。亦被指有殺菌及療傷效果。

例子：

四萬溫泉（群馬縣）、和倉溫泉（石川縣）、宮之下溫泉（神奈川縣）、熱海溫泉（靜岡縣）、湯平溫泉（大分縣）

3. 碳酸氫鹽泉 ：

被認為具有鎮靜作用和緩和炎症作用，當中「鈉－碳酸氫鹽泉」被指能使皮膚柔軟，故稱「美人之湯」。

例子：

嬉野溫泉（佐賀縣）

4. 硫酸鹽泉：

被認為擁有讓血管及皮膚恢復彈性的作用。

例子：

山代溫泉（石川縣）

5. 碳酸泉：

泡湯時會有細小泡沫產生，故又被稱為「泡之湯」。

例子：

長湯溫泉（大分縣）

6. 含鐵泉：

在一公斤的泉水中鐵離子總含量達10mg以上的溫泉，接觸到空氣後會產生酸化現象，變為紅或茶褐色。被認為有助調理經痛，被稱為「婦人之湯」。

例子：

有馬溫泉（兵庫縣）

7. 硫磺泉：

在一公斤的溫泉水中硫磺總含量達2mg以上，分為硫磺泉和硫化氫泉。

例子：

別府溫泉鄉（大分縣）、登別溫泉（北海道）

8.酸性泉：

在一公斤的溫泉水中，氫離子含量高達1mg以上之溫泉，特徵為帶酸味、抗菌力強，但由於刺激性較強，較不適合高齡者或是敏感膚質者。

例子：

草津溫泉（群馬縣）、萬座溫泉（群馬縣）

9. 放射能泉：

含有微量的放射能，這種溫泉為數稀少，相當珍貴。

例子：

三朝溫泉（鳥取縣）、玉川溫泉（秋田縣）

浸溫泉要注意的事：

不要泡太熱、太久

如果本身患有皮膚病，例如汗皰疹、異位性皮膚炎，或皮膚較敏感，泡溫泉都有令皮膚病惡化，出現「乾燥性皮膚炎」的機會。

本身溫泉水的水溫較高，高溫亦會令皮膚更乾燥，因為熱水會沖走皮膚上的正常皮脂，皮膚病便可能惡化。所以泡溫泉前，應該選擇溫度稍低一點的溫泉，泡澡時間也不要太長。

泡澡之後，可以使用保濕產品滋潤皮膚。如果有痕癢的情形，也不要用手去抓，抓傷的話便可能會有感染風險。

注意泉水酸度，慎防「硫磺泉皮膚炎」

如果泡溫泉後出現皮膚敏感，敏感部位呈現一些融合的潰瘍，周圍又泛起紅色疹的話，則可能是出現「硫磺泉皮膚炎」了。泉水中的化合物，會影響泉水的酸鹼度。例如碳酸泉水，酸鹼度便在 PH 7 左右，算是接近中性。而硫磺泉則接近酸性，一些強酸度的硫磺泉、酸性泉，其 PH 值甚至可達 0，酸度太強的話，若本身皮膚已經狀態不佳，便可能會出現皮膚炎。

要注意的是，即使同是「硫磺泉」、「碳酸泉」，其實際PH值都會有所不同，甚至在不同的時節，天氣，亦會有影響。有些溫泉會列出最近測量的PH值，大家入浴前可以參考。

九大泉質酸鹼性分布

最後，僅以「偏酸性」、「中性」及「偏鹼性」等去分類上文提到的九大泉質。要注意的是，每個泉的實際PH值會有不同，以下只供參考。

資料來源：日本觀光局