李麗珍58歲生日保持甜美感的保養方法:飲食上放縱一點點,人開心會保養得好一點

李麗珍58歲生日保持甜美感的保養方法:飲食上放縱一點點,人開心會保養得好一點
李麗珍58歲生日保持甜美感的保養方法:飲食上放縱一點點,人開心會保養得好一點

李麗珍在以前就已經好美,近年偶然再在電影中出現,不但呈現出演技的另一種層次,也令人驚訝她身上的甜美感不曾改變。1月8日生日的李麗珍,女兒都27歲了,保養的祕密原來是隨心、隨身體的聲音去吃喝。

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李麗珍有段時間在演藝界參與電影的時間不多,但近幾年又密了一點看到她的身影。由2019年的《九龍不敗》、2021年的《濁水漂流》、2023年的電視劇《和解在後》,再到2024年的《望月》,她都能呈現中年女性的不同面貌,真實又動人。

對於身型管理,李麗珍的想法比較簡單,和很多人所說的7分飲食 、3分運動很類似。她認為只要成功控制體重,不要暴飲暴食就很可以了,毋需對飲食過於嚴格,例如只控制吃澱粉質的量,免得倒頭來令自己太辛苦。「最高峰期試過體重高達128磅,因為心情不好,睡不著便吃東西,又沒有出門,所以沒刻意注重外表。其實飲食上放縱一點點,讓人比較開心,反而會保養得好一點。」

對於面部輪廓,李麗珍是相對的著緊。為減少面部水腫,她會透過針灸,令面形看來更細,線條也更為突出。有人說,多喝水能令皮膚更顯透亮,但她卻不會為喝而喝,而是想喝才喝,以自己的舒適感先行。另外,她也喜歡中式湯水,青紅蘿蔔湯、雞湯、魚湯都是她不時煮的,同時她也愛吃水果,特別是木瓜,可以清腸胃,減少胃部不適之餘,也有美容功效。

飲食上放得開,心理也同樣放得開! 58歲的李麗珍在這幾年已經接受了自己的年齡,也不時搞笑自嘲,說自己是「肥又老」的「珍婆婆」,早幾年拍攝內地網劇《我在香港遇見他》 ,面對年輕的演員及工作人員,讓她也有老前輩的視覺:「一開始大家也稱呼我為『珍姐』和『珍姨姨』。雖然劇中我演媽媽,我還是請大家叫我『阿珍』,聽起來讓大家年紀上沒有太遠的距離。」

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