茄子食譜│話梅茄子 茄子煮之前這樣做可以減少吸油
茄子食法多樣,隨便一個做法也是好下飯。不過茄子易吸油的特性,又會令很多人對它卻步。其實在煮茄子之前,可以洗浸泡鹽水,臨煮前才擠乾水,可以減少吸油,然後在下鑊煮之前,先用油拌一拌才加入鑊中,也可以減少用大量的油去煮茄子,然後才跟話梅和肉碎去燜煮便可,即睇如何製作話梅茄子:
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話梅茄子(2人份量)
烹煮時間:20分鐘
材料
茄子1條
豬肉碎80克
話梅2粒
蒜頭2瓣
葱2條
鹽半茶匙
蠔油1湯匙
老抽1茶匙
紹酒1湯匙
粟粉芡水適量
水200克
醃料:
鹽少許
生抽1茶匙
老抽半茶匙
粟粉1茶匙
紹酒1茶匙
做法
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文、攝:謝翠玲