2025「三伏天」減肥時間是什麼？一年之內減肥最有效最快的日子就在這段時間
一說到減肥，就是很多人的終身事業。試盡很多方法，當中透過節氣原來都有助減肥，就是所謂的「三伏天」。「三伏天」是什麼？2025「三伏天」時間又在哪？一起來看看！
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2025「三伏天」時間
2025「三伏天」時間維期30日，就在2025年7月20日至2025年8月18日。
初伏：7月20日-7月29日，共10日
中伏：7月30日-8月8日，共10日
末伏：8月9日-8月18日，共10日
「三伏天」是什麼？
在這段「三伏天」時間，在小暑及處暑之間，是一年當中最熱、最潮濕的時期。這段日子的日出較早、日落較晚，天地間的陽氣相對處於高點，人的體溫亦隨之而上升，而新陳代謝速度亦會因此而加快。夏季天氣熱，會影響胃口，食慾會減低，也因此成為加速減肥的好時機。
「三伏天」的伏是指「伏邪」，是「六邪」當中的「暑邪」。「三伏天」之所以成為年度最熱，是因為入伏後，地表濕度變大，每日吸收的熱量多，散熱的熱量少，地表層累積下來的熱一天比一天熱。進入「三伏」階段，表示地面累積熱量達到頂峰，就成為天氣最熱的時候。
想透過「三伏天」的熱來令身體更有效減肥，配合飲食控制以及運動就最有效。
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