苦瓜消暑,在如此高溫的天氣下吃上苦瓜,身體也覺得舒服,不過有些人仍然接受不了苦瓜的苦味,便會想方法去除苦。但其實苦瓜有少許甘涼也是獨特的風味,做苦瓜炒蛋便最簡單又美味。不過真的太怕苦,可以在炒苦瓜之前用少許鹽略醃,把苦味減輕,炒之前便不用汆水,加加上蝦米的鹹鮮,亦可以減輕苦瓜的苦味,即睇如何製作苦瓜炒蛋:
番茄薯仔湯,可算是中式湯水界的 “King of comfort food”,軟腍的薯仔和微酸的番茄,不論配炒洋葱和菇菌做素湯,或加肉碎做豬肉滾湯,又或者配煎魚做奶白的海鮮魚湯都一樣美味。要想魚湯奶白,把魚煎得透是基本,事先用鹽醃魚,可以令魚身更結實也會帶底味,煎透再灒入熱水滾煮便會有乳化作用成奶白湯底,再把同煲的薯仔和番茄炒過,湯會更加香,即睇Yahoo Food如何製作番茄薯仔魚湯:
家有小朋友的,雪櫃必備有雞翼,除了煎雞翼和豉油雞翼,蠔油燜雞翼也是非常方便容易的家常菜。如果加上鮮蘑菇來同煮,蘑菇汁的鮮味跟雞肉結合會是非常的誘人,而且蘑菇燜雞翼一出,包保小朋友會清米飯。急凍雞翼想去除雪味,可以用薑葱和鹽來搓揉雞翼再浸水,雞翼雪味去掉便可醃入味,即睇如何製作蘑菇燜雞翼:
蝦仁炒蛋要炒得蝦熟但蛋滑,便要注意不能把所有材料都同時下鍋炒,要先將蝦仁先炒,再在蛋炒得差不多時才加入。炒蛋其實不用太多油,但鑊要先充分燒熱才加入油和蛋,當蛋差不多凝固時才翻動,便不會把蛋炒得太散。有些人喜歡軟身的韭黃可以在炒蛋前先炒軟,如果喜歡爽口可以後加,即睇如何製作蝦仁炒蛋:
祛濕湯水,應該是這個時節最需要的食譜。最近天氣還是時冷時熱,濕度高了不少,不止家居衣服總覺得潮潮濕濕,人也會因為濕困而覺得倦怠,這時便不妨久不久煲個祛濕湯水,去除身體濕氣。山藥和薏米都有祛濕功效,味道又清淡易入口,而且操作容易,即睇如何製作山藥粟米薏米排骨湯:
豉椒蒸排骨是非常受歡迎的常菜,但看似簡單的蒸排骨,要蒸得肉嫩入味又多汁卻不是人人成功,而若再加上豬腸粉來墊底,蒸出的豉椒排骨蒸腸粉保證是飯桌上被掃光的主菜。若想豉椒蒜蓉更香,在拌醬汁之前,先淋上滾油,香味會發得更好,而排骨在清洗時加入麵粉來洗,可以更乾脆雪白,別忘記醃最後加少許油來封住,蒸起來才不會乾柴,即睇如何製作豉椒排骨蒸腸粉:
香港人鍾意食糖水,無論任何天氣食完晚飯後有咩好得過食一碗自家糖水?糖水食譜多變,只要轉換材料即可變出不同花款,更可滋潤身心。Yahoo Food為你整合33款家糖水食譜,凍熱糖水都為大家準備好,包括腐竹白果糖水、桃膠雪耳糖水、爆沙陳皮紅豆沙、馬蹄綠豆沙、台式地瓜圓、陳皮百合喳咋,立即學整!
湯水養生是廣東人特別在行的食補方法,阿媽一碗熱湯,除了實際食療功效,也是心靈的一種安慰。這次精選了八個家常湯水,除了有傳統廣東煲湯,也有近年流行的韓式湯水,還有長年屹立不倒的茶餐廳湯霸「紅湯」羅宋湯。而最受歡迎的或許不是老火湯,而是簡單而豐盛的番茄薯仔魚湯,無論大人還是小孩也抗拒不了的溫和口味,即睇八個家常湯水:
椰青味甜,蜆又鮮美,加點魚露香茅來煮個泰式風味的湯水,是不錯的選擇。椰青水可以用新鮮的,也可以用現成包裝的,但湯底不要只用椰青水,要加點雞湯,味道才會豐富起來。湯中加入雞胸肉來煮,想吃起來不柴,可以原塊放入湯中慢熟才切片,即睇如何製作椰青蜆雞湯:
金菇肥牛卷是詢問度非常高的菜式,貪其簡單易做又美味,大人小孩都喜歡。而只要花少許心思,把金菇肥牛卷再提升一下,將響鈴拆開捲上金菇肥牛,煮完再切排入鍋,便可以成為賣相非常吸引的玫瑰卷形狀,而做這樣用汁料來煮,也不怕煎不熟牛肉,難度更低,即睇如何製作金菇肥牛腐皮卷:
香港春天又熱又潮濕,可以久不久煲個去濕湯水,章魚蓮藕湯是不少朋友的心頭好。加入薏米和扁豆來煲這個湯,祛濕功效好,再加上粟米和紅蘿蔔,可以提升清甜美味,但全個湯最精華當然是章魚。想章魚煲湯更鮮味,可以在煲之前,用白鑊煎一下,僻去海鮮腥味,也可以令鮮味更濃郁,只用一隻已經很夠味,即睇Yahoo Food如何製作章魚蓮藕湯:
天氣非常時冷時熱,個人特別容易躁。可以煲個滋陰的湯水來潤一潤。木瓜跟螺頭味道非常夾,加少少雞腳和瘦肉已經可以令啖湯非常甜。如果想乾螺頭加快浸透,可以在買的時候請店家代切片,這樣可以只需浸2小時便可,即睇如何製作木瓜螺頭湯:
「普普藝術之父」Andy Warhol 在 1968 年已預言:「在未來,每個人都能成名 15 分鐘。」而現在,要成名連15分鐘也嫌長,只要有一條爆片在手,人人都可以成百萬網紅。加拿大網紅Logan_Moffitt憑藉對青瓜食譜的狂熱喜愛,自去年七月開始在Tik Tok拍片教整各式手搖青瓜沙律,其中一條用牛油果做醬汁的青瓜沙律片更弄得冰島的青瓜缺貨,可說相當誇張。這次實試的爆紅多醬表青瓜沙律,主角很有亞洲風情,是青瓜和蟹柳,醬汁以牛油果加醬油和、蛋黃醬、忌廉芝士和味精搖勻而成。試食完畢,其實也就是跟大家日常吃的青瓜蟹柳沙律差不多,沒有太大驚喜,而且熱量也不少,建議可以不用忌廉芝士,改用原味乳酪,味精也可以去掉,直接用鹽和黑椒,再加少許青芥末會更醒胃又低卡,即睇如何製作多醬青瓜沙律:
鱷魚肉湯功效顯著,素來有「止咳湯水之王」的稱譽,鱷魚肉有止咳平喘、潤喉化痰、健脾益肺作用,可以紓緩咳嗽及痰多的病徵。現在大家聽到咳聲已成驚弓之鳥,但春夏本來便是個氣管容易過敏的季節,這個時候不妨多煲些時令止咳潤肺湯水。鱷魚海星湯對咳嗽和多痰有舒緩功效,加點紅蘿蔔和粟米便已經清甜,更可紓緩氣管不適。煲之前把鱷魚肉乾和海星先浸泡,煲起來更易出味,即睇Yahoo Food鱷魚肉海星湯食譜:
春天天氣時冷時熱又潮濕,令人覺得沒有生氣。這時不妨來一個容易煲又美味的五指毛桃烏雞湯。五指毛桃看起來像柴枝,但煲起來卻是神奇的會發出一陣陣椰子清香,有人笑說湯的味道比椰子更椰子,是非常美味的湯水。五指毛桃通常會用來配搭雞,這次為了想保持湯水清鮮,所以烏雞要去皮再煲,飲起來便不會油,即睇如何製作五指毛桃烏雞湯:
近排天氣又凍返,除咗多喝熱水,也總會想多喝點熱湯來暖暖身。胡椒豬肚湯飲完全身暖笠笠就更讓人想念。新鮮豬肚要清洗比較複雜,可以用急凍豬肚來頂檔,急凍豬肚已經清洗好和去掉肥膏,買回來只要再稍為汆水便可以切條來煲湯。白胡椒粒可以白鑊烘香再稍為壓碎,煲起來會更香,不過如果怕太辣,胡椒粒不要壓太碎,即睇Yahoo Food如何做胡椒豬肚湯:
春季潮潮濕濕的天氣,特別容易做成「春果」,容易感到疲倦乏力、無精神,這時不妨煲上一個提神健脾又可增強免疫力的石斛羊肚菌烏雞湯,石斛和羊肚菌煲湯不但非常美味,而且有加強免疫力,護肝健脾養血功效,飲完成個人便元氣滿滿。要留意羊肚菌不耐泡,只要用暖水浸泡大概15分鐘左右已可,煲時連水一起加入,即睇如何製作石斛羊肚菌烏雞湯:
平日煲湯多數用豬骨或者雞,其實用鴨煲湯,春夏季特別合適,這次跟淮山赤小豆薏米等同煲,可以祛濕健脾,而且有補虛勞的功效,適合現在因為春困潮濕等而覺得整個人不太精神的時候作補充。很多人怕用鴨煲湯膻,但只要將鴨肉先汆水,再白鑊用薑和米酒去炒,便可以僻去膻味,煲好的湯也不會太油,即睇如何製作鮮淮山赤小豆煲鴨湯:
不少人愛吃台式地瓜圓或芋圓,喜歡它煙煙韌韌的質感。有時候為了貪方便和過口癮,也會買急凍的地瓜圓回家煮。但其實新鮮做好的地瓜圓質感最佳,而且做的方便並不難。最簡單的做法是直接把番薯和木薯粉搓在一起,但這做法要即時吃口感最佳,放太久便不彈牙。這次加了燙熟的木薯粉糰來搓,口感便會有彈性和滑很多,唯一要留意,燙木薯粉的水必須滾燙,不然加了木薯粉便會化成糊,即睇如何製作台式地瓜圓:
日式可樂餅即炸薯餅,外脆內鬆軟,可以做小食又可以做正餐主菜。日式薯餅除了基本薯仔,也可以加入不同的餡料來製作不同口味,基本的牛肉碎和芝士做的芝士牛肉薯餅已經夠香,再加上牛蒡可以增加一種特別的香氣,要想薯餅炸得外皮脆而不油,用日本或韓國較粗身的麵包糠效果會較好,而在最後十秒用大火來炸,可以迫出油份,吃起來更清爽不油,即睇如何製作芝士牛蒡薯餅: