減肥|高蛋白質仿芝士粉食譜!2款食材即可自製低脂調味粉 伴沙律、炒滑蛋一流

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減肥|高蛋白質仿芝士粉食譜!2款食材即可自製低脂調味粉 伴沙律、炒滑蛋一流
減肥|高蛋白質仿芝士粉食譜!2款食材即可自製低脂調味粉 伴沙律、炒滑蛋一流

減肥的朋友,又好想食芝士的話,都會對芝士或者芝士粉卻步,而今集靈山就教各位自製一款低脂又高蛋白質的仿芝士粉,用作減肥用的調味粉一流,也可以曬在炒滑蛋上,非常香口!想學就要睇今集《識食自然瘦》!

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已熟鷹嘴豆 240克(隔水後)

白味噌 50克

靈山小貼士︰白味噌鈉含量比其他味噌低;至於味道方面,建議大家不妨多焗少許味噌,方便在打碎後跟豆組合時調味。

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