保健品種類太多要點揀？7個人體必須營養素 維他命C低至$66／Omega-3 $67入手
保健品種類多，邊款先適合自己？Yahoo購物整合七個人體必須營養素，再推薦當中的保健品。即睇內文：
基本的均衡飲食是補充身體營養素的最好來源，但有時都市人難免因生活忙碌，而進食較多快餐或即食食品，令一些身體關鍵的營養素可能攝取不足，所以不少人都會開始留意營養保健品。但每款保健品品牌都有幾十款營養素產品選擇，邊幾款先最適合自己？Yahoo購物整合七個人體必須營養素，再推薦當中的保健品，希望幫大家更容易選擇到適合的產品。不過都要提提大家，每個人的身體狀況都會有所不同，所以進食任何營養保健品前最好先詢問醫生建議。
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入手保健品勝地！iHerb全網限時8折
有留意開保健品的大家，相信對零食及雜貨網購平台iHerb絕不陌生，網站有超過5萬件營養保健品、食材、日常雜貨、美妝等產品選擇，當中更齊備不少美國及加拿大的營養保健品品牌，而且價錢亦比香港市面入手平一截，是不少人的入貨勝地！有好消息！iHerb於即日起至1月8號推出全網優惠，精選品牌如益生菌出名的Swanson、膠原蛋白多人選用的Youtheory、提倡有機素食膠囊的Paradise Herbs等都有8折優惠！另外，首次購物輸入【NEW20】，也享有8折優惠。各位準備入手保健品的話，不要錯過！
iHerb優惠日期：即日起至1月8號
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運費：滿HKD$300即免運費送貨
1：益生菌
益生菌可以改善腸道健康，增強腸道抵抗力，改善肚瀉、便秘等問題。最重要是益生菌 可以抑制腸道細菌增長，降低發炎的機會，減低傷風、感冒等疫病的感染風險，更可以提升免疫力。腸道是人體最大的免疫器官，所以要有好的腸道菌叢環境就要增加益菌，而益生菌就是其中一個方法。而iHerb熱賣的California Gold Nutrition益生菌有300億CFU，有助健康的腸道菌叢及改善抵抗力系統，亦都有助腸道益菌生長，8折後只需$141。
California Gold Nutrition LactoBif 30 益生菌，300億CFU（60粒）
8折特價：$141｜原價：$176
Garden of Life益生菌 300億 30粒素食膠囊
8折特價：$146｜原價：$183
2：Omega-3 奧米加3脂肪酸
7Omega-3可以減少炎症機會及改善血管功能，亦可以令免疫細胞不會過勞，所以平時缺少Omega-3的話，皮膚會容易敏感，而且免疫力亦都會較差。不過由於人體是無法自行製造Omega-3，所以一定要由食物中吸收，當中一些深海魚類如三文魚、秋刀魚等都有豐富Omega-3。除了食物攝取外，亦有不少人選擇進食supplement去補充，當中California Gold Nutrition推出的Omega-3魚油折後$67.4就有100粒，每日一粒只需$0.7，非常抵。
California Gold Nutrition Omega-3優質魚油 100粒
7折特價：$67.4｜原價：$96.3
NOW Foods Omega-3 180 EPA/120 DHA 200粒
8折特價：$82｜原價：$102
Life Extension Super Omega-3 240粒
8折特價：$218｜原價：$272.4
3：維他命C
維他命C可以抗氧化、促進傷口癒合及增強抵抗力，但由於維他命C是水溶性維他命，所以較容易流失，而且身體又不會自動合成，因此需要透過食物或保健品去攝取。長登iHerb暢銷榜的維他命C品牌有California Gold Nutrition及Now Foods，200多粒的價錢普遍都不用$150就買到。
California Gold Nutrition Gold C USP級維生素C 500毫克 240粒
8折特價：$77｜原價：$96
NOW Foods C-1000 含100毫克生物類黃酮 250粒
8折特價：$123｜原價：$153
California Gold Nutrition 維生素C軟糖 天然柑橘味 90粒
8折特價：$66｜原價：$83
4：β-胡蘿蔔素
大家可能對β-胡蘿蔔素有點陌生，但其實β-胡蘿蔔素在體內可以轉換成維他命A，對於人體的免疫系統功能、皮膚及視力非常重要。而且β-胡蘿蔔素更可以保護眼、鼻、口腔、肺及胃道各處的黏膜健康，有助防止細菌及病毒入侵身體。
NOW Foods 天然β-胡蘿蔔素軟膠囊 25000 IU 180粒
8折特價：$155｜原價：$194
Source Naturals β-胡蘿蔔素軟凝膠 25000 IU 250粒
75折特價：$127.4｜原價：$170
5：鋅
除了維他命外，礦物質同樣對身體非常重要。當中礦物質「鋅」負責協助製造細胞、酵素及生長荷爾蒙，可以有助傷口復原及維持免疫系統運作正常。NOW Foods鋅片，50毫克，250片折後只需$66，更是全素產品，適合素食者。
NOW Foods 鋅片 50毫克 250片
8折特價：$66｜原價：$82
Nature's Bounty 鋅 50毫克 100片
8折特價：$50｜原價：$62
6：維他命D
維他命D最主要攝取來源就是曬太陽，而日日坐office的人就最容易缺乏。2017年港大曾於醫學期刊《BONE》發表研究，有超過九成港人維他命D攝取不足。維他命D是骨骼健康不可缺少的營養素，可以促進鈣質吸收，更可以維持心血管健康，支持免疫健康。而iHerb除成人維他命D外，亦有不少專為小朋友而設，當中GummiKing兒童維他命D軟糖，無明膠及無麩質，適合兩歲及以上小朋友食用。
California Gold Nutrition 維生素D3 125微克 (5,000國際單位) 90粒
8折特價：$33｜原價：$41
GummiKing 兒童維生素D 60粒軟糖
8折特價：$52.3｜原價：$65.4
7：維他命E
維他命E可以有抗氧化功能，以及維持免疫系統運作正常，降低染病的風險。Solaray維他命E 50粒原價$80，折後只需$60入手。產品更是無油的維生素E粉，適用於不易消化油脂的人。
Solaray 維生素E（50粒）
75折特價：$60｜原價：$80
Nature's Bounty 維生素E 純Dl-α 450毫克 (1000 國際單位) 60粒
8折特價：$143｜原價：$179
常見問題：
問：益生菌vs益生元分別是什麼？
答：益生菌指食物或者營養補充品中提供能改善健康的微生物，是腸道的益菌；而益生元 是……詳情按此
問：有無其他維他命C產品推薦？
答：iHerb維他命C暢銷排名Top10，第一名是……詳情按此
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