消委會芝麻|4款芝麻油/芝麻粉塑化劑超出上限!淘大極品醇黑芝麻油檢出致癌物環氧丙醇超標
消委會測試了市面35款芝麻油,芝麻粉及芝麻醬,即看內文:
消委會芝麻檢測結果出爐!被喻為十大健康食物之一的「芝麻」,經常在不同食品或食材中出現,尤其是沙律用到的芝麻油、芝麻醬等,差不多每日都會食到。雖然芝麻營養價值甚高,但經加工後的芝麻副產品又是否保持當中的營養?今期消委會測試了市面35款芝麻油,芝麻粉及芝麻醬,發現有4款產品的塑化劑超出香港食安中心的行動水平,另外亦有1款芝麻油的環氧丙醇超出歐盟標準,長期食用可增加致癌風險。35款芝麻油,芝麻粉及芝麻醬中,有24款產品獲消委會評為4星或以上,即看內文望望邊款產品上榜!
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消委會收集了35款芝麻食品,包括20款芝麻油、10款芝麻粉及5款芝麻醬,而價錢介乎於$14.4至$189,報告就其特質及成分進行測試,如塑化劑、除害劑、油脂加工污染物等項目。
檢出4款芝麻產品塑化劑超食安水平 長期攝入可能會影響生殖系統
塑化劑是一種有助提高塑膠彈性及柔軟性的化學物質,不過研究顯示,長期攝入有機會影響實驗動物生殖系統的發長及發育,而且更會影響肝臟、腎臟等健康,所以歐盟法例訂明5種塑化劑不適合用作接觸及盛放油性食物的物料。
是次消委會測試了DEHP、DBP、DIDP、DINP及BBP這5款塑化劑成分,發現有3款芝麻油、2款芝麻粉及1款芝麻醬檢出DBP,當中「冠益華記」芝麻油、「同珍」小磨蔴油及「點點綠」100%純黑芝麻粉的更超出食安中心的行動水平。另外亦有16款芝麻油、3款芝麻粉及1款芝麻醬檢出塑化劑DEHP,當中「冠益華記」芝蔴油及「淘大」極品醇黑芝麻油同樣超出食安中心的行動水平。而最後在DINP方面,有5款芝麻油及1款芝麻粉測出每公斤0.64毫克至3.6毫克,不過全部樣本都沒有超出標準。
「淘大」極品醇黑芝麻油檢出致癌物環氧丙醇超標
除塑化劑外,消委會亦測試3-MCPD及其脂肪酸脂,當中根據聯合國糧食及農業組織,以及歐洲食物安全局的報告中,實驗動物如長期每日攝入超量3-MCPD,會損害其腎臟、中樞神經系統及雄性的生殖系統。測試結果中有13款芝麻油檢出3-MCPD,而含量介於每公斤120微克至2,300微克,相距超過19倍,當中含量最高的樣本為「淘大」極品醇黑芝麻油,並未超過歐盟標準2,500微克,不過大家盡量減少攝入,以減低對身體健康的影響。
而縮水甘油脂肪酸脂是油脂在超過200°C時形成,會在胃腸道內被大幅水解並釋放環氧丙醇。根據JECFA及歐洲食物安全局,環氧丙醇是其中一款基因致癌物,所以大家應減少攝入。今次報告中,13款芝麻油檢出環氧丙醇,當中「淘大」極品醇黑芝麻油檢出每公斤2,100微克,超出歐盟規定上限的每公斤1,000微克!
「芝初」芝麻油飽和脂肪酸最高
飽和脂肪酸是一種會令血液更易凝結,同時亦會令壞膽固醇上升,進食過多會增加血管硬化、中風、心臟病等風險。而35款產品中,「芝初」芝麻油的飽和脂肪酸含量最高,每100克含有15克;芝麻粉最高樣本為「佳之選」,每100克有7.7克;而「多多」是芝麻醬中含量最高,每100完含有13.2克。
消委會建議大家選擇芝麻產品時,應多留意包裝上的成分表,最好選擇沒有添加糖的芝麻醬,以及選擇只有芝麻成分或芝麻成分排在配料表中較前位置的產品。另外亦應選擇標籤顯示不飽和脂肪酸較多,而且飽和脂肪酸及反式脂肪酸較少的產品。
消委會4星或以上評分產品:
芝麻油:
CRUDIGNO:Organic Cold Pressed Sesame Seed Oil,產地:意大利,價錢:$65
芝初 Sesaole:冷壓芝麻油,產地:台灣,價錢:$128
Bio Planete:有機初榨冷壓芝麻油,產地:法國,價錢:$165
Topvalu Best price:日本純正芝麻油,產地:日本,價錢:$17.9
山田製油 Yamada Seiyu:一番榨黑芝麻油,產地:日本,價錢:$189
CARWARI:有機特級初榨芝麻油,產地:墨西哥,價錢:$69
M&S Food:Rich And Aromatic Toasted Sesame Oil,產地:英國,價錢:$49
芝麻粉:
尚霖小屋:黑芝麻粉,產地:香港,價錢:$39
裕華國貨:黑芝麻粉,產地:台灣,價錢:$45
健康時代:黑芝麻粉 無加糖,產地:台灣,價錢:$65
Kobebussan:Black Sesame Powder,產地:日本,價錢:$14.9
朗竹林:純黑芝麻粉 (罐裝) 100%,產地:台灣,價錢:$63
美味棧:黑芝麻粉100%純粉,產地:台灣,價錢:$29
芝麻醬:
芝麻屋:黑芝麻醬,產地:香港,價錢:$59.9
macro:Certified Organic Unhulled Tahini (Sesame seeds),產地:澳洲,價錢:$61.9
Carley’s:Organic Raw Black Sesame Tahini,產地:英國,價錢:$59
Cypressa:中東芝麻醬,產地:意大利,價錢:$45
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