炒芥蘭食譜│薑汁臘味炒芥蘭 芥蘭咁處理炒完爽而不硬

冬天時令菜少不了芥蘭,薑汁臘味炒芥蘭是完美配搭,即睇Yahoo食譜:

炒芥蘭食譜│薑汁臘味炒芥蘭 芥蘭咁處理炒完爽而不硬
芥蘭食譜│薑汁臘味炒芥蘭 芥蘭咁處理炒完爽而不硬

冬天時令菜少不了芥蘭,薑汁臘味炒芥蘭是完美配搭,不過好多人都覺得炒芥蘭很難炒得爽而不硬,如果先把芥蘭汆水,又可能會失菜味,可以先把菜葉和梗分開,先炒硬身的菜梗,再加入菜葉,然後用薑汁酒來蒸炒至菜熟,便爽而不硬,即睇如何製作薑汁臘味炒芥蘭:

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薑汁臘味炒芥蘭(2人份量)

烹煮時間:20分鐘

材料:

薑30克

臘腸1條

芥蘭250克

甘筍5片(裝飾)

蒜頭1瓣

黑糖1茶匙

米酒1湯匙

水1湯匙

鹽少許

粟粉芡水適量

麻油少許

做法

炒芥蘭食譜│薑汁臘味炒芥蘭 芥蘭咁處理炒完爽而不硬
1. 臘腸放入滾水中烚1分鐘至軟身,切片再切絲。薑加水打茸隔渣成薑水,加入黑糖、米酒和鹽做調味水。
炒芥蘭食譜│薑汁臘味炒芥蘭 芥蘭咁處理炒完爽而不硬
2. 芥蘭葉和梗分開,梗斜切片。蒜頭拍碎。甘筍汆水1分鐘備用。
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3. 臘腸絲白鑊煎至出油,再加少許油,爆蒜頭,加甘筍片,下芥蘭梗先炒半分鐘,再加芥蘭葉同炒,保持大火,要不停翻炒,下調味水,蓋上,收中大火至水份蒸發,加粟粉芡水收汁,下麻油,熄火。
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完成品

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文、攝:謝翠玲

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