解暑茶推介|天熱就長期口乾?4個食材快速自製解暑茶 減低中暑機會!

·1 分鐘文章
解暑茶推介|天熱就長期口乾?4個食材快速自製解暑茶 減低中暑機會!
解暑茶推介|天熱就長期口乾?4個食材快速自製解暑茶 減低中暑機會!

大暑過後,立秋來到,香港的天氣依然非常悶熱,如果是戶外工作者或是出汗很厲害的人仍會有中暑的機會,今次註冊中醫丁皡為大家推介一款解暑生脈飲品。

中醫角度出汗多會是容易傷氣傷陰,今次解暑生脈飲則用上花旗蔘,其實以蔘類來說補氣之餘不太燥;而麥冬可以清心養胃,可以幫助改善我們口乾或是飲水總是覺得不足的情況;五味子有一定的收斂作用,可以生津、寧心、滋腎;而佩蘭則取其芳香化濕的作用,假如喜歡甜,可加入少許冰糖。

【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁

食材:

花旗參 10克

麥冬 10克

五味子 3克

佩蘭 6克

做法:

1. 將所有材料用滾水沖泡,大約焗10分鐘即可飲用。

更多醫家即煮

美白減肥食譜|減肥唔飲得甜野?自製奇亞籽果茶 低熱量高纖維 夏天消暑一流!

夏天食譜|戴口罩皮膚敏感?抗炎抗氧化鯖魚配酸辣蕃茄莎莎

消暑湯水食譜|排毒苦瓜燉湯!夏至清心健脾祛濕簡易湯水

消滯茶食譜|百香果山楂洛神茶 中醫推介端午節消滯疏肝、抗炎抗壓茶飲

麵包貝果Bagel食譜|金奇異果乳酪貝果!豐富維他命C抗衰老淡斑

湯水食譜|祛濕湯水抗頭重 生熟薏仁白扁豆健脾湯

增強免疫力湯水|抗肺炎兼抗流感 南瓜薑黃腰果湯

三文魚食譜|煙三文魚菠菜蛋卷 豐富奧米加3、維他命D助補鈣護關節

素食食譜|簡單健康醬燒天貝墨西哥卷!豐富蛋白質、補鈣質、補鐵質素食

【三文魚食譜】味噌三文魚豆腐湯 湯水食譜紓緩經痛補充鈣質

【意粉食譜】鮮茄鱈魚柳意粉 豐富蛋白質增強抵抗力

【甜品食譜】山楂杞子桂花果凍 消滯消脂紓緩口氣

【豆腐食譜】紅薯焗豆腐 純素補鈣抗焦慮簡易食譜

【三文治食譜】有助消脂!營養飽肚韓式泡菜吞拿魚三文治

【通便食譜】無花梨乾百合湯 養陰潤肺、腸道補水通便湯水

【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

【牛油果食譜】墨西哥芝士火雞卷!製造血清素抗壓紓緩情緒

今晚食乜好?即睇最強雞翼食譜、牛油果食譜合集

食乜養生好?二十四節氣:中醫教路/湯水進補/穴位養生

想知最新飲食資訊?按此觀看Yahoo Food編輯推介

【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片

文、攝、剪接:余日一

我們致力為用戶建立安全而有趣的平台,讓他們與志同道合的用戶聯繫交流。為改善我們的社群體驗,我們暫時停用文章留言功能