沙律食譜│番茄吞拿魚沙律 洋葱咁樣處理唔會辣

沙律食譜│番茄吞拿魚沙律  洋葱咁樣處理唔會辣
沙律食譜│番茄吞拿魚沙律 洋葱咁樣處理唔會辣

天氣熱得沒胃口,又是各式沙律登場的時候。吞拿魚和番茄拌勻基本上已經算一個簡單沙律,但這樣又未免太單調,可以加入不同的材料去豐富起來。尤其是洋葱,除了口感,其味道跟吞拿魚也很配合。如果怕生洋葱辣,可以加點鹽先醃一會,再洗掉鹽擠乾便不辣。調味中除了檸檬汁也加入少許柚子醬,可以令香味更清新,即睇如何製作番茄吞拿魚沙律:

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番茄吞拿魚沙律(1人份量)

烹煮時間:20分鐘

材料

大番茄1個

車厘茄6個

油浸吞拿魚1罐(小)

日本洋葱半個

九層塔5塊

秋葵2條

蘆筍2條

甘筍片5片

蛋1隻

早餐用快熟意粉1小撮

調味:

鹽少許

黑椒少許

日本柚子醬半茶匙

橄欖油1茶匙

檸檬汁1茶匙

做法

沙律食譜│番茄吞拿魚沙律  洋葱咁樣處理唔會辣
1. 冷水放入蛋,滾水起計時7分鐘,撈起剝殼,一開四。原條蘆筍和秋葵及甘筍灼熟。蘆筍浸冰水,切片。
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2. 大番茄切塊,車厘茄對切。九層塔切絲。洋葱切絲,撒鹽略醃至出水,洗走鹽水,擠乾備用。快熟意粉折成兩份,灼2分鐘,撈起。
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3. 將吞拿魚和洋葱及調味拌勻。其餘材料拌好,先放入碗中,再放上吞拿魚拌料,最後放九層塔。雪半小時風味更佳。

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文、攝:謝翠玲